Trendiga oljor
Den uråldrig traditionen att använda oljor inom kroppsvård har blivit trendig. Det finns olja som kan användas som parfym, som hårvård och som vård för huden, både för ansiktet och kroppen. Jag har även hört att det bästa är att kombinera olja och fuktkräm för att ge huden den optimala vården. Själv jag inte har […]
Kyckling i tomatsås
Söndagar är en av de dagar då vi lagar extra mycket mat så vi ska ha matlådor och kvällsmat färdigt inför veckan som ska komma. Så till kvällsmaten igår gjorde vi en stor laddning pannkakor med banan, en mix av vanliga pannkakor och bananpannkakor. Medan de andra i familjen åt så fortsatte jag med ett […]
Tjejhelg i Arild
Vad skulle jag göra utan mitt tjejgäng? Vem skulle jag prata med om livets alla kullar och dalar, om barnuppfostran, jobbkarriären och annat viktigt? Det är så underbart att snacka sig igenom ett dygn tillsammans, om allt mellan himmel och jord. Det var länge sedan vi sågs alla tillsammans och det var ännu längre sedan […]
Banana plate
Ibland när jag är sugen på något på kvällen men ändå inte vill trycka i mig något onödigt onyttigt så gör jag en ”banana plate”, typ som en banana split, fast ändå inte. Det är egentligen inte kalorierna jag vill undvika utan bristen på näring. Så istället för glass, maränger och vanlig chokladsås så väljer […]
Prat om mat
Lyssnade du på Radio P4 Malmöhus idag? Då kanske du hörde min ljuva stämma i radion när jag pratade om mat. Jag tycker att frågeunderlaget var intressant och på vissa frågor fick jag verkligen tänka till. Jag insåg till exempel att det är vad jag äter som är viktig för mig, och att jag äter, […]
Tankar om träning
Det där med träning går ju lite i vågor beroende på hur livssituationen i övrigt ser ut. Det viktigaste för mig att det blir någon form av fysisk aktivitet, helst lite varje dag men i alla fall 3 gånger i veckan. Med två små barn så gäller det verkligen att planera in träningen för att […]
Snabb och nyttig müsli
Om du bara fick äta en sak till frukost, vad skulle du välja då? Jag skulle tveka mellan att säga ägg eller fil med müsli. För helst äter jag både och men har jag riktigt bråttom på morgonen så tar jag med ägget och äter det på min andra frukost på jobbet och då blir […]
Korta träningspass
Det kommer nog inte som någon överraskning att jag gillar korta träningspass. Jag antar att det blir så när familjelivet (tack och lov) är ständigt närvarande. Utmaningen är att se träningen som meningsfull, trots att det bara blir 10-20 min. Men jag har kommit fram till att allt räknas. Allt är bättre än inget. Efter […]
Rostad tomatsås
Vad kan en laga för något gott med en massa tomater som är lite halvtrötta? Jo, tomatsås i ugn. Det blir lite som en tomatpuré, eller en mycket koncentrerad tomatsås. Att rosta tomater är ett jättebra sätt att få fram en riktigt mustig smak och att minska syrligheten. Rostad tomatsås 2 kilo tomater 1/2 dl […]
En sån dag
Det är en sån dag då tålamodet tryter och ”allt” trilskas, både barn och datorer. Hjärnan verkar ha gått ner i viloläge redan för ett par timmar sedan men jag envisas ändå med att mata men med sånt som gör att den inte får det break den behöver. Jag har ju så mycket jag vill […]
Selfies
I vår kamerarulle (eller det heter kanske minneskort nu för tiden) är jag sällan med på bild. Inte för att jag ogillar det utan för att det oftast är jag som håller i kameran. Men i helgen fick jag ett infall och satte jag kameran i händerna på maken och tryckte upp mig själv mot […]
Scones till frukost
Alltså finns det något godare än nybakat scones till frukost? Jag tror faktiskt inte det. Så då finns det kanske någon vits med att bli uppdragen ur sängen 06.00 av en pigg liten tjej i alla fall. För ja, då har en ju gott om tid att svänga ihop en scones-smet och skjutsa in en […]
De sista tomaterna
Det där med att odla tomater var ju inte helt enkelt. Fast det har ändå gått bättre än jag vågade hoppas på. Plantorna blev jättestora och de var fulla med söm gula blommor. Men då var det redan augusti. När värmen och solen sen försvann så blev det inte mycket mer av det. Efter att […]
Springa efter graviditet
När kan en börja springa efter en förlossning? Ja, det finns ju inget direkt entydigt svar på den frågan. Vissa säger att det ska gå 6 mån innan en ger sig ut i löpspåret, medan andra tycker man kan köra igång betydligt tidigare. Jag tror att det är väldigt individuellt, precis som det mesta andra […]
Enkelt att odla
Som så många gånger förr så blir odlingarna bortglömda när sommaren och semestern tar slut. Det är ju egentligen galet eftersom det är under hösten som en kan skörda det som vårdats ömt under hela sommaren. Som tur är sköter det sig rätt bra självt så även om det inte har vattnats eller fixats så […]
Yogatider
Det finns många fördelar med hösten, ja förutom att det är kallt och blåsigt då, det ser jag mer som ett stort minus. Förutom det uppenbara med vackra färger på träden och sval och krispig luft så är det också den tiden på året då jag yogar mest. Jag gillar nämligen att yoga när det […]
Härlig helg i Göteborg
Det är mycket här hemma nu med jobb, tvätthögar och annat som inte hunnits med efter en fullbokad vecka och en rolig helg i Göteborg. Eftersom en bild säger mer än tusen ord så kommer här en bildkavalkad: Vi hade en heldag på Liseberg. Tyvärr hade vi felbedömt vädret så vi frös oss dagen igenom […]
Löpning i grupp
Sakta men säkert lägger jag till några fler kilometer i löparskorna tillsammans med de tjejer som har kommit till Bulltofta för att löpträna med B.A.B.Y. runners team Malmö. Vi började med att mjuka upp kroppen med några enkla övningar inspirerade från yogan. Eftersom det börjar bli lite kyligare på kvällarna så gäller det dock att […]
Tomattips
Nu börjar tomatplantorna sjunga på sista versen. En del av dem hade massor av blommor men hann tyvärr inte utveckla så många tomater innan hösten kom. Det blev helt enkelt varmt och soligt lite för sent denna sommaren. Hittills har det blivit skördefest vid ett tillfälle, och kanske kan det bli en till om värmen […]
Reflektion och återhämtning
Natten efter den här eftermiddagen sov jag helt ostört men trots det vaknade jag tidigt, innan klockan ringde. Och det kändes tyvärr inte som att jag var utvilad. Nåja, de var ändå snart dags för morgonyoga så jag öppnade den franska balkongen och låg kvar i sängen och drog mig en lång stund innan det […]