Välkommen!

Jag heter Nellie Rolf och jag bor i Dalby utanför Lund. Jag erbjuder aktiviteter för fysisk och mental utveckling och ett ökat välmående. För mig är hälsa ett brett och relativt begrepp som är högst personligt. Hälsa innefattar så många olika delar och vi har alla olika behov för att känna att vi mår bra och kan njuta av livet. Genom mitt arbete vill jag inspirera till ett mer hållbart liv med medvetet hälsosamma val i vardagen, i privatlivet såväl som på arbetsplatsen.

Jag erbjuder yogaklasser samt events och retreats primärt runtom i Skåne, samt olika typer av workshops och föreläsningar med inriktning mot företag och organisationer.

OM MIG

Jag är en sån där irriterande jäkel som verkligen gillar att träna och helst vill vara aktiv hela tiden. Jag är en sån där som ibland tackar nej till kakor och godis för att jag inte är sugen på det just då och för att jag helst äter mat med näring. Det betyder dock inte att jag är någon helig renlevnadsmänniska som går på diet och aldrig äter kolhydrater eller tar ett glas vin. Nej, inte alls. Jag ogillar hetsiga utmaningar och nya dieter och önskar att människor hade ett mer avslappnat förhållningssätt till både mat och träning.

Sen är det ju det här med stress, eller kanske snarare bristen på vila och återhämtning. Yoga är min räddning i den snabba och ganska hektiska tid vi lever i. Det är framförallt kombinationen av intensitet och lugn som jag gillar med yogan. Känslan av att vara ett med sig själv och sin kropp och att utmana både med kroppen och hjärnan på ett mjuk men också kraftfullt sätt.

UTBILDNINGAR

Sedan 2005 (då jag var 27 år) har jag arbetat med träning vid sidan om studier och ”ordinarie” kontorsarbete och har skrapat ihop följande utbildningar genom åren:

Global yoga anatomi och assistering, Lisa Forhammar (2018)
Global yoga Power – personlig träning, Johanna Hector (fd Andersson) (2018)
Barnyogaledare, Barnyoga.com, Angelika Henriksson (2018)
Assistering för yogalärare, Johanna Alvin (2017)
Global yoga assisteringsprogram, Johanna Andersson (2017)
Global yoga yin, Kajsa Henningsson (2016)
Global yoga grundutbildning, Lisa Forhammar (2016)
Yinyoga, Gerdahallen (2015)
Teoretisk grundutbildning, the Academy (2014)
Global yoga Power – personlig träning, Johanna Andersson (2014)
Indoor walking, Studio Aktiverum (2011)
Poweryoga, Gerdahallen (2007)
Gruppträningsinstruktör aerobics och step, Gerdahallen (2005)

Utöver träningsbiten har jag mer än 10 års erfarenhet från företagsvärlden där jag arbetat med systemutveckling, affärsutveckling, kommunikation och projektledning. 

KONTAKT

Vill du komma i kontakt med mig?

Skicka ett mail till nellie.rolf@gmail.com
Ring till mig på 0732-190712

Jag finns även på Instagram (nellierolf) och på Facebook (Nellie Rolf).

Vi hörs!