Personlig träning i yoga
Vill du utveckla din yogapraktik och få hjälp med val av positioner som assistering i dessa utifrån just dina behov? Eller är du nyfiken på yoga och vill bekanta dig med den utifrån dina önskemål?
Under ett PT-yoga-pass står du, dina önskemål och dina behov i fokus. Vad behöver du?
- Utveckla och träna på specifika yogapositioner
- Använda yoga som ett verktyg vid utmattning
- Komma i kontakt med kroppen och lära känna dig själv bättre
- Stärka kroppen och samtidigt utveckla din rörlighet
- Lära dig de vanligaste yogapositionerna
- Stöd för att kunna yoga hemma på egen hand
