Personlig träning i yoga

Vill du utveckla din yogapraktik och få hjälp med val av positioner utifrån just dina behov? Vill du få personlig guidning och feedback för att hitta rätt teknik alt. anpassningar som passar just dig och din kropp? Eller är du nyfiken på yoga och vill bekanta dig med den utifrån dina specifika önskemål?

Under ett PT-yoga-pass står du, dina önskemål och dina behov i fokus. Vad behöver du?

• Utveckla och träna på specifika yogapositioner
• Använda yoga som ett verktyg vid utmattning
• Komma i kontakt med kroppen och lära känna dig själv bättre
• Stärka kroppen och samtidigt utveckla din rörlighet
• Lära dig de vanligaste yogapositionerna
• Stöd för att kunna yoga hemma på egen hand

Yoga personlig träning
1 tillfälle á 60 min för 695 kr
3 tillfällen á 60 min för 1895 kr
5 tillfällen á 60 min för 2995 kr

PT-DUO
Vill du och din partner eller kompis komma igång med yoga och/eller träning?
Kanske yogar/tränar en av er och den andre är sugen på att testa?
Vi kan ses utomhus eller i min rymliga yogastudio/träningslokal i Södra Sandby

1495 kr per person för 3 tillfällen
1995 kr per person för 5 tillfällen

Vi träffas i yogalokalen i Byahuset i Södra Sandby alt. på annan plats enligt dina/era önskemål.
Vill du boka eller veta mer? Hör av dig till mig på hej@nellierolf.se.