Personlig träning i yoga
Vill du utveckla din yogapraktik och få hjälp med såväl val av positioner som assistering i dessa utifrån just dina behov? Eller är du nyfiken på yoga och vill bekanta dig med den utifrån dina önskemål?
Under ett PT-yoga-pass står du, dina önskemål och dina behov i fokus.
- Vill du utveckla dig i en specifik yogaposition, t.ex. handstående, armbalanser, eller höftöppnare.
- Har du varit utmattad och vill lära dig använda yoga som ett verktyg för att komma i kontakt med kroppen och lära känna dig själv bättre.
- Vill stärka kroppen och samtidigt utveckla din rörlighet.
- Är du ny på yoga och vill lära dig de vanligaste yogapositionerna för att sedan kunna yoga hemma på egen hand eller gå på yogaklasser i grupp.
- Yogar du vanligtvis hemma och vill ha assistering för att yoga säkert på egen hand samt inspiration till hur du kan utveckla din praktik.
Yoga personlig träning – paket
Inledande telefonsamtal/chatt/email om dina önskemål och behov
3 x 60 min personligt utformad yoga
Film med ditt program som du kan yoga till hemma.
Investering: 1995 kr
Yoga personlig träning – enskilda timmar
1 x 60 min 695 kr
5 x 60 min 2995 kr
Yoga personlig träning – duo
För 2-3 personer som vill ha mer hjälp och assistering i yogapraktiken och vill yoga tillsammans utifrån ett gemensamt tema.
3 x 60 min 1495 kr /person
5 x 60 min 1995 kr /person
Vill du boka eller veta mer? Hör av dig till mig på nellie.rolf@gmail.com.