Nellie Rolf

Nellie RolfJag har varit intresserad av att röra på mig sedan barnsben och är en sån där irriterande jäkel som helst vill vara aktiv helat tiden och verkligen gillar att träna. Jag är en sån där som tackar nej till kakor och godis för att jag inte tycket det är så gott och för att jag vill äta nyttigt (inte för att jag ska). Det betyder dock inte att jag är någon helig renlevnadsmänniska som går på diet och aldrig tar mig ett glas vin. Inte alls. Jag tycker mig ha ett sunt förhållningssätt till både mat och träning och jag ogillar olika hetsiga utmaningar och nya dieter.

Yoga har de senaste åren blivit den aktivitet jag gillar mest. Ibland kombinerar jag det med löpning eller styrketräning, men yogan är det som alltid består. Att yoga ger mig ett lugn och en känsla av trygghet och det hjälper mig att sakta ner surret och den ständiga aktiviteten i hjärnan.

Jag bor i Dalby, en by utanför Lund i sydvästra Skåne, med min familj som innefattar make och två barn. Här lugnt och familjärt med skogen ett stenkast från dörren och det är precis så vi vill ha det..

Sedan 2005 (då jag var 27 år) har jag arbetat med träning vid sidan om studier och ”ordinarie” kontorsarbete
och har skrapat ihop följande utbildningar genom åren:

Global yoga anatomi och assistering, Lisa Forhammar (2018)
Global yoga Power – personlig träning, Johanna Hector (fd Andersson) (2018)
Barnyogaledare, Barnyoga.com, Angelika Henriksson (2018)
Assistering för yogalärare, Johanna Alvin (2017)
Global yoga assisteringsprogram, Johanna Andersson (2017)
Global yoga yin, Kajsa Henningsson (2016)
Global yoga grundutbildning, Lisa Forhammar (2016)
Yinyoga, Gerdahallen (2015)
Teoretisk grundutbildning, the Academy (2014)
Global yoga Power – personlig träning, Johanna Andersson (2014)
Indoor walking, Studio Aktiverum (2011)
Poweryoga, Gerdahallen (2007)
Gruppträningsinstruktör aerobics och step, Gerdahallen (2005)

Just nu leder jag yogaklasser i egen regi i Södra Sandby (utanför Lund). Här kan du läsa mer om min yogafilosofi och här hittar du aktuellt schema.

Vill du ha yoga på din arbetsplats i Lund/Malmö med omnejd så hör av dig så tittar vi på ett upplägg som passar för er.

Eller har du något annat kul förslag på samarbete? Jag är idel öra och öppen för det mesta så länge det går i linje med mina värderingar.

Här hittar du min kontaktuppgifter.

SparaSpara

SparaSpara