Trötter

Denna veckan är intensivare än vanligt med många aktiviteter och få lediga kvällar. Jag har en backlog på jobbet från förra veckan och en deadline på torsdag som jag kämpar mot. Egentligen gillar jag inte ordet ”kämpar” för det har en negativ klang i mina öron, men jo, nu kämpar jag på, och det känns […]

Gofika

Efter ett dygn i sjukhussängen längtar jag efter riktig mat och att röra på kroppen, dock med viss försiktighet. Det låter kanske inte så mycket med ett dygn på sjukhuset och i jämförelse med många andra svårt sjuka människor så är det snudd på banalt men jag är så rastlös och jag klättrar på väggarna […]

Vad är lycka?

Vad är lycka för dig och vad gör du för att känna dig lycklig så ofta som möjligt? För någon vecka sedan läste jag om just ”lycka” i en tidning där de pratade om lycka så här: Optimism, glädje och lycka gör att vi kan se saker ur ett större perspektiv och kan se helheten […]

Hälsosam livsstil?

Jag tycker att jag har en hälsosam livsstil, eller jag tyckte i alla fall det tills jag skulle svara på ett par frågor om min ”rikedom” i olika avseenden (fysisk, inre, ekonomisk). Det stod då klart för mig att det finns ett par områden som jag faktiskt inte är särskilt nöjd med och dessa har […]

Storkok och rörlighetsträning i ösregn

Denna dag har till största del spenderats i köket. Ett tag så hade jag tre olika saker igång samtidigt och lill-tjejen ville så klart vara med på ett hörn så hon gick och hämtade en pall och ställde sig vid vasken och ”diskade”. Jag tycker det är mysigt att stöka i köket, som en riktig […]

Att trivas med sig själv

Det pratas så mycket om hur viktigt det är att ha tydliga mål med sin träning, att det skulle vara helt avgörande för att man ska ta sig i kragen och träna över huvud taget. Träningen ska även vara anpassad för att på snabbast och effektivaste sätt ta dig mot ditt mål. Måste det vara så? […]

Utelek

Bara på en endaste vecka har löven gulnat ytterligare och många har fallit från träden. Skogen sprakar i eldigt orange och är makalöst vacker. Vi tog oss iväg på en utflykt till Bokskogen, samma skog där vi sprang Yddingeloppet förra helgen. Innan vi kom iväg hade jag både en och två funderingar på att stanna […]

Vackra bokskogen

Det blev lopp idag, 6 km i underbart vackra bokskogen. Förkylningen sitter i men eftersom det inte känns något i halsen så valde jag att köra ändå. Mycket folk var med så det blev lite trångt men vi råkade/lyckades hamna rätt långt fram så det blev inte så mycket köande som tur var. Däremot var […]

What’s your excuse?

Pinterest Jag har funderat mycket på det där med mental styrka den senaste tiden och killarna i Gimp Monkeys som jag berättade om igår hade verkligen tänkvärda saker att säga.  Detta är mina favoritcitat från filmen. Har du inte sett den ännu så gör det nu! ”I didn’t want my disability to become an excuse […]

Morgonyoga

Idag började jag dagen med lugn och skön yoga. Det är så underbart och något av det bästa jag kan ge kroppen som start på dagen. Jag avslutade även gårdagen med yoga (eftersom det var planerat så) men det blev bara ett kort pass och jag slets mellan att gå och lägga mig tidigare och […]

Mental styrka

Vilka spännande människor det finns, sådana som gör det som vi andra ”vanliga” inte ens skulle komma på tanken att göra. Som att ta sig 2200 km på Antarktis till Sydpolen och tillbaka, på skidor med en släde på 80 kg efter sig i -40. Det är nämligen precis vad Cas & Jonsey gjorde förra året, […]

Banff i år igen

Jag önskar att jag kunde skriva att jag ska åka till Banff i Kananda men riktigt så bra är det inte. De Kanadensiska bergen är ett av mina önskeresmål. Tvåa på listan ligger nog Hawaii. Vad jag pratar om är att det är dags för den årliga turnén av Banff mountain film festival. Jag och […]

Höstvindar

Det var länge sedan vi hade så mycket vind i Skåne men har det blåst riktigt ordentlig. Det slog mig att jag tänkte att det var länge sedan jag och mina kitesurfingprylar umgicks. Inte för att jag hade velat ge mig ut i dessa stormiga vindar men ändå. Jag undrar om det är en era […]

Söderskog och Norreskog

Jag ber om ursäkt redan på förhand och varnar för att det kan bli lite tjatigt om skogen ett tag framöver men jag tycker det är så vackert så jag får inte nog! Bildkavalkad igen? Javisst! Vi bor granne med Dalby söderskog och i helgen upptäckte vi även det skogsparti som heter Norreskog. Däremellan ligger […]

Yddingeloppet i Torup

Ni vet Emma som peppar mig men löpningen och som inspirerat mig att springa i terräng. Hon är ny ledare i Team Nordic Trail som just startar traillöpgrupper i Skåne. I går hade de alltså Skånepremiär i Torup, bokskogen utanför Malmö. Om jag inte redan haft tre träningsdagar och för lite tid hemma med familjen så hade […]

Vi drar till fjällen

Här är det tvära kast, från skog till fjäll men nu är det bestämt, vecka 5 drar vi till Fjällen. Vi har kikat på alternativ både i Polen och Österrike med det blev till sist Idre fjäll som vi bestämde oss för. Det enda jag våndas lite för är bilfärden dit, strax över 80 mil. Visserligen är […]

Blekinge – Sveriges trädgård

Vi fortsätter på tema skogen men nu från ett annat landskap, nämligen Blekinge, även kallat Sveriges trädgård. Det vankades födelsedagskalas för min bror som fyllde år för ett par veckor sedan. Under tiden middagen förbereddes så passade vi på att ta med lill-tjejen till en lekpark och en liten runda i skogen. Min pappa bor nämligen precis […]

En hyllning till skogen

Vi flyttade hit vi nu bor för nästan exakt ett år sedan. Innan dess bodde vi en lägenhet 500 m från en härlig strand längs Öresund i ett gammalt fiskeläger strax söder om Helsingborg. Innan vår kära dotter kom till världen spenderade vi nästan varje fin sommarkväll nere på stranden. Vi grillade, drack vin och […]

Att ha flow

Tordagarna blir sena eftersom jag kommer hem från crawlkursen först vid 21.30. I normala fall brukar jag bara äta något lätt och drick en kopp te men idag hade vi en högrevsgryta på G som jag gärna ville smaka. Det var inte riktigt så enkelt att göra den som receptet lovade men det blev riktigt […]

Tina inspirerar

Det finns människor som verkligen kan inspirera och Tina är definitivt en av dem. Hon har gjort en hejdundrande resa från 117 kilos sockerjunkie till träningsfantast. För mig är det inte själva viktnedgången som imponerar mest, det är det sätt som Tina tar sig an saker, hur hon tänker, sätter mål och jobbar mot dessa […]