Back on track

Äntligen är jag igång med hemmaträningen igen! Det har varit ett långt uppehåll på grund av influensa och förkylning. Jag slog på stort och körde två kvartar när jag ändå var igång. Armarna fick sig en omgång. Så skönt! I morgon blir jag bjuden på lunch på en raw food-restaurang av mina kollegor , eller…

På det igen!

07.30 en söndag i ett kyligt Stockholm. Jag laddar med hotellfrukost inför dag 2 på Nike blast. Scandic får dock skämmas lite för de serverar gårdagens frukostbullar även i dag. Vet ni vad, jag har träningsvärk, jippi! Rygg och armar fick jobba hårt i stående hund och försök till armstående. 🙂 Nu kör vi!

It’s all in you…

…Let yourself shine. Det är ett av många ”budskap” man kan läsa här på Nike blast. Ett annat är ”You can if you will”. Just nu sitter jag och väntar på att en föreläsning ska börja, jag börjar lite lugnt denna lördag. Efter detta blir det yogapass. Jag får nog egentligen nog med motion bara…

Dumplings

I fredags kände jag att det var dags att träffa en läkare för att få reda på vad det är för fel på mig eftersom jag fortfarande kände mig för krasslig för att gå till jobbet. Läkaren konstaterade influensa och förkylningsastma och skrev ut astmamedicin. I går lördag så gav de halsonda äntligen med sig…

15 min klarade jag

Fortfarande ont i halsen och rivande hosta. Så tradigt. I dag gav jag mig i alla fall ut en sväng, hängde med mannen och lill-tjejen till lekplatsen och pulkabacken. Efter relativt långsam promenad i 15 min var jag andfådd och ville hem till soffan igen. Så nej, frisk är jag inte riktigt ännu. Däremot är…

Repris

Dagen har fortlöpt i samma spår som gårdagen. Jag har druckit kopiösa mängder av varmt vatten med citron, ingefära och honung och därmed sprungit på toa stup i kvarten. Kollat på TV, till min stora glädje ännu ett avsnitt av Gilmore Girls (de går på kanal 9, säsong 5 tror jag). Kul att det är…

Gilmore girls i soffan

Det låter kanske jättehärligt att ligga och slappa i soffan, och det skulle det kanske kunna vara också , om det var självvalt. Nu ligger jag här för jag inte orkar mycket mer, tack vare trista basilusker. Jag har ont i halsen, en förfärlig hosta och är stel i kroppen. Det enda positiva med att…

Att välja ekologiskt?

Jag försöker verkligen göra medvetna val när det gäller mat. För ett par år sedan valde jag bort kött nästan helt och hållet. Korv var det jag slutade äta först, och därefter även gris- och nötkött.  Sen blev jag gravid och paradoxalt nog så var det kött som blev min ”craving”. Jag valde dock ekologiskt kött…

Långfärdsskridskor

Det var med skräckblandad förtjusning jag åkte ut på isen i dag. Isen var spegelblank och solen sken, det var så upplagt för en skridskotur med långfärdsskrillorna på vombsjön. Underbart på många sätt förutom att jag var så himla harig. Halva rundan (runt sjön) fick jag säga åt mig själv att andas och lita på…

Grönsaksris

Jag gillar att laga mat, och jag gör det helst utan recept, för det mesta i alla fall. Idag blev det en riktigt hit så jag tänker att det är bäst jag skriver ner det, innan jag glömmer bort hur jag gjorde…. Jag försöker äta så ”vanligt” som möjligt, dvs. inga konstiga rätter, märkliga kombinationer…

Ayurveda

I eftermiddag ska jag på min tredje ayurvedakonsultation. Det ska bli spännande att höra vad Wivi-Anne har att säga denna gången. Jag har ju skrivit om detta tidigare då jag också tjatade på er att testa att dricka citronvatten på morgonen (tyvärr har jag inte fattat hur man använder länkar i bloggerappen så jag kan…

Prisvinnare

Nu är det hög tid att uppmärksamma och skicka vidare detta trevliga pris. Det är ju nästan som att vinna en grammis, eller guldbollen, minst. Tack Tittilina för denna utnämning! Det är lika kul varje gång jag kikar in hos dig och får ta del av ditt härliga språk och dina vackra bilder. Jag har dragit…

Badat och solat

Den där känslan av att ligga i solen på en strand infann sig faktiskt, fast inte i den varma barnpoolen. På  Hörby sportcenter har man nämligen satsat stort, bland annat har man ett solrum i form av en sandstrand med solstolar och fusksol. Man blir inte brun av solen (det är inget solarie) men det…

Jag kan röra mig igen!

Nike Training Club (NTC) är det som orsakat den hemska träningsvärken, eller det är ju självklart självförvållat men NTC är definitivt medbrottsling, i allra högsta grad. I dag är den dock lite mildare tack och lov, jag kan röra mig utan att pusta och stånka över strama muskler. Hurra! Jaha, det ser ut att bli…