Yoga med Yogobe gratis i December
Jag vet att många tycker att det är svårt ta yogan från lärarledda klasser på studio/gym till att yoga på egen hand i hemmet. Därför är det så bra med företag som Yogobe som gör att du kan yoga med en yogalärare, i hemmet, via din dator/surfplatta. Varje dag under hela december har du möjlighet […]
Internationella yogadagen 2016
Idag står det yoga på schemat, både på lunchen och på kvällen. Det första passet leder jag och på det andra låter jag mig ledas av Sara och Lisa. Bor du i Malmötrakten så häng med vet ja! Jag tycket att det är fantastiskt att yogan har fått en egen dag, på internationell nivå dessutom […]
SUP-yoga – en kärlekshistoria
I våras tog jag beslutet att på allvar välja vägen mot ett nytt sätt att se på mitt jobb, och hur jag kan försörja mig dvs skaffa en inkomst. Med hjälp av Silvermodellen beskrev jag mitt drömliv och mitt drömjobb och började sedan ta steg i den riktningen. Det kändes både lätt och kul och jag insåg att […]
Sommaryoga på Dalbybadet
Nästa vecka drar jag igång med min egen yogaverksamhet och det ska bli så kul att stå på egna ben. Hoppas bara det kommer några. Jag kommer ha morgonyoga på onsdagar kl 08.45 på utebadet här i Dalby så jag håller tummarna för hyfsat väder. Det blir förhoppningsvis även en marknadsföringsplats för höstens yogakurser som […]
Mitt yogaliv
Idag har vi äntligen gått ”live” med projektet Mitt yogaliv som jag nämnde härom dagen. Vi har jobbat väldigt mycket med huvudkaraktären Liv och det är så himla kul att äntligen få visa upp henne. Jag älskar Maries illustrationer och jag är väldigt glad att hon ville göra detta projekt med mig. Det började med […]
Tid att förverkliga drömmar
Jag har haft en komplex agenda denna hösten och bland har jag frågat mig om jag gör för många saker? Kanske det. Jag har haft många olika saker på gång samtidigt och ibland har det varit lite trixigt att få det att gå ihop. Men jag har också sett till att ta mig tid för […]
Tid för yoga
Denna veckan har jag yogat flera gånger för min egen skull. Det var verkligen efterlängtat och behövligt! Det är julschema där jag leder yogapass och det betyder att jag har betydligt färre klasser än vanligt. Jag har gått på två klasser på Gerdahallen (där jag leder yogapass) och så har jag yogat hemma, antingen med […]
Att acceptera läget
Ikväll hade jag planer på att komma ifatt med saker som inte hunnits med tidigare i veckan och så skulle jag träna. Maken var på möte på förskolan och jag var hemma själv med barnen. Normalt sett sover de hur bra som helst båda två men inte ikväll. Storasyster började hosta bara en kort stund […]
En sån dag
Det är en sån dag då tålamodet tryter och ”allt” trilskas, både barn och datorer. Hjärnan verkar ha gått ner i viloläge redan för ett par timmar sedan men jag envisas ändå med att mata men med sånt som gör att den inte får det break den behöver. Jag har ju så mycket jag vill […]
Yogatider
Det finns många fördelar med hösten, ja förutom att det är kallt och blåsigt då, det ser jag mer som ett stort minus. Förutom det uppenbara med vackra färger på träden och sval och krispig luft så är det också den tiden på året då jag yogar mest. Jag gillar nämligen att yoga när det […]
Uppladdning
Min föräldraledighet börjar lida mot sitt slut. Just nu är både jag och maken hemma med lill-loppan och jag försöker ladda inför att börja jobba igen. Om två veckor tar maken över och jag börjar jobba igen. Precis som förra gången delar vi lika på föräldraledigheten, det tycker jag är en självklarhet, och jag tror […]
Yoga med Johanna
Den yogalärare som inspirerat mig massor och som hjälpt mig att utvecklas både i min egen yogapraktik och när jag leder egna yogaklasser är Johanna Andersson. Jag har gått på många av hennes konventklasser och jag gick utbildningen till yoga-PT för henne. Nu kan även du yoga med Johanna, via video på Yogobe.com. Just nu […]
Yoga varje dag
1. Hur går det med yogan?Jo tack, det går bra. Förra veckan höll jag mig till min plan, och inte nog med det, jag har fortsatt med en kortare sekvens varje dag. 2. Vad är hemligheten med att skaffa sig en yogarutin?Förutom att bestämma sig, och planera in tid för det, så gäller det att […]
Att bestämma sig
Jag vet inte hur det är för er, men för min del så har jag alltid tusen saker i huvudet som jag skulle vilja göra. Det kan vara allt från att sätta upp en hylla, testa ett nytt recept, sortera papper (nja, det kanske jag inte vill göra, men jag vill gärna ha ordning), busa […]
Var är min yoga?
Jag har kommit av mig i min egen yogapraktik under sommaren. Istället har jag lagt all min yogafokus på de yogaklasser jag har haft. Det är ju lite synd eftersom jag både vill och behöver yoga för min egen skull, och så innebär ju egen praktik inspiration till nya yogaklasser. Nu är det inte långt […]
Yoga i Maglehem
Semesterdagarna rullar på och idag börjar vi vår sista vecka innan maken ska jobba ett par veckor för att sen vara föräldraledig, vilket betyder att jag ska börja jobba igen (fast först ska vi ha ett par extra veckor semester). De senaste dagarna har vi hängt med makens familj i Brösarp, i en stuga mitt […]
NoW yoga festival 2015
På lördag hålls det en mysig liten yogafestial i Maglehem på vackra Österlen. Och jag ska leda en Global yoga-klass! Det blir min första yogaklass utanför gymmet. Det kanske inte verkar så märkvärdigt men för mig är det en rätt stor grej. Här är det ju yoga ”all the way” och jag har inget gym […]
Träning när jag är 65
Att träna är en del av mitt liv. Det är inget jag gör för att jag måste eller för att jag har ett specifikt mål. Jag tränar för att jag vill. När jag tränar mår jag bra, på alla plan, både fysiskt och mentalt. Jag älskar känslan av att använda kroppen, då känner jag mig […]
Yinpremiär
Igår ledde jag mitt första yinyoga-pass. Jag var lite nervös att jag inte hade förberett tillräckligt mycket snack eftersom man håller positionerna så länge, men timmen bara flög iväg. Som tur är såg jag att det började bli ont om tid innan det var för sent så jag gjorde en snabb justering i planeringen för […]
90 nya dagar
De första 90 dagarna med min Daily greateness journal är förbi och målsättningen för 90 nya är påbörjad. Men jag ska ovilligt erkänna att jag varit slarvig med att skriva i boken på sistone. Det hela kulminerade då jag blev sjuk och sedan dess har det varit lite si och så med det hela. Men […]