Nyttigare äppelkaka
Idag har jag varit sugen på allt och inget och oavsett vad jag har ätit så har jag inte blivit av med det där suget. Kanske är menstruationen på väg tillbaka? Från mataffären fick jag med mig jordgubbar, milka-choklad (jag som inte ens gillar mjölkchoklad) och salta nötter, och till eftermiddagsfikat bakade jag en ny […]
Djur på 4H
Det är något visst med djur. De är så annorlunda oss människor på många sätt, samtidigt som de står oss mycket nära. Jag älskar djur. Ja, i alla fall sådana som är människovänliga, som hästar, hundar, kaniner mm. Det är något visst med att vara nära djur. När jag var liten hade vi hund och […]
90 nya dagar
De första 90 dagarna med min Daily greateness journal är förbi och målsättningen för 90 nya är påbörjad. Men jag ska ovilligt erkänna att jag varit slarvig med att skriva i boken på sistone. Det hela kulminerade då jag blev sjuk och sedan dess har det varit lite si och så med det hela. Men […]
Trångt på mattan
För storasyster innebär yoga att titta på film på datorn. När jag föreslog att vi skulle yoga utan att titta på datorn så blev hon tvärsur och ville inte vara med längre. Hmm, det var ju inte riktigt vad jag hade tänkt mig. När jag sedan gjorde ”kompisyogan” tillsammans med maken istället blev hon ännu […]
Vad vore livet utan en mixer?
Min favoritmixer har lagt av. Därför har det inte blivit några chokladbollar på ett tag. Jag saknar dem. Så jag testade att använda en annan mixer. Det gick ju också bra. Men jag orkade inte rulla några bollar. Tur att det går lika bra att äta smeten med en gaffel. Flygande hälsningar /Nellie
Yinyoga
Äntligen kan jag leda pass i yinyoga också. Denna yogaform som jag haft en form av hatkärlek till sedan jag testade den för första gången för snart fyra år sedan. Det är en varsam och mentalt utmanande yogaform där man ligger stilla och länge i de olika positionerna. I yinyoga är det inte musklerna som […]
Körsbärsdalen
Igår var vi på den årliga utflykten till Körsbärsdalen. Det är ett riktigt Mio min Mio-moment med alla körsbärsträd som blommar samtidigt. Tyvärr var vi där ett par dagar för sent för efter de senaste dagarnas regn och blåst så var det inte så mycket blommor kvar på träden. Men det var vackert i alla […]
Baka och springa, det är livet!
Denna dagen låg helt oplanerad för mina fötter, förutom ett träningspass på förmiddagen tillsammans med andra föräldralediga här i byn. Men det dök bara upp en annan person på träningen så vi improviserade lite men sen kom regnet, en rejäl skur så vi skulade och bestämde oss för att möta upp en tredje person för […]
Hållbar mat -för hälsan och miljön
Nu har livsmedelsverket (äntligen) uppdaterat sina kostråd där hälsa och miljö integreras och ska få oss att må bra på lång sikt. I korthet så handlar det om att äta mer från växtriket, att äta varierat och lagom mycket (inte mer än vi behöver) och att röra på oss i vardagen. Det är ju inte […]
Söta ärtor på gång
Det tar sig med våra grönsaksodlingar. Idag fick vi ner de förgroddade sockerärtorna och potatisen och så påtade jag ner några squashfrön också. Nu ska det bli intressant att se hur de olika grödorna klarar sig. Flygande hälsningar /Nellie
Sommarlängtan
Den kalla och regniga helgen som varit har jag spenderat i Blekinge med min familj. Förutom att umgås och fira min födelsedag i efterskott så tittade vi på bilder från förra sommarens segelsemester och jag fick akut sommarlängtan. Jag insåg också att det fanns många fina bilder som jag inte tittat på mer än som […]
3 nya hälsogrejer
Trender inom hälsa kommer och går. Nu har chiapuddingen fått konkurrens i rollen som mest ’hypade’ livsmedel. Min senaste hälso-trendspaning ser ut såhär: MateDjungelväxt från SydamerikaInnehåller koffein, antioxidanter, vitaminer och mineralerDrick istället för kaffeJordmandelÄven kallad tigernutGrönsak från Spanien som smakar som en blandning av mandel och kokosRik på vitaminer, mineraler och fiberÄt som de är […]
Nypremiär med B.A.B.Y. Runners Team
Igår gjorde jag come back som löpcoach med B.A.B.Y. Runners Team Malmö. Jag har funderat ett tag på om jag verkligen har tid att engagera mig fortsatt, med två barn och allt vad det innebär. Är det värt att köra 20 min till Malmö, träna med gänget och sedan köra hem igen, mitt under prime […]
Mina Pukka-favoriter
Nu när jag bestämt mig för att dricka mindre kaffe så dricker jag mer te istället. Pukkas te är en storfavorit och även om de är rätt dyra så tycker jag att de är värda sitt pris. Detta är mina te-favoriter för tillfället: Morning time dricker jag på morgonen då jag känner att jag behöver […]
Race report Dalby trail
Igår kände jag mig äntligen pigg och kry nog att ge mig ut på en joggingtur. Jag var så otroligt sugen på att komma ut i skogen och gav mig planlöst iväg på en tur när solen redan stod lågt på himlen. Tanken var att jag skulle varva jogg och gång för att inte ta […]
Nyfunna vänner och en frisör
Det senaste året har jag hittat ett par nya vänner som jag är så himla glad att jag träffat. Tjejer som har drömmar och mål och som gör saker för att ta sig dit. Så inspirerande! En av dem är Tina. Hon är en av det mest envisa och ihärdiga människor jag träffat, på ett […]
Odla med stil
Ikväll fick jag ett ryck och tog bilen till stan för att shoppa på Granits kundkväll. Jag hade siktet inställt på ett par saker till trädgården och höll mig ganska bra till dessa. Mest nöjd blev jag över de snygga odlingsstickorna. Jag köpte också äntligen den där dymon som jag spanat på i säkert ett […]
3 nya vanor
Nu får det vara nog. Min förkylning är äntligen på väg bort och det är dags att återgå till bra rutiner igen men bra mat och träning. Jag har en tendens att bry mig mindre om vad jag äter när jag inte tränar så det blir liksom dubbelt ”dåligt”, samtidigt som det blir dubbelt ”bra” […]
Utflyktsdag
I lördags blev det en rikigt utflyktsdag, tack vare ett Blocket-köp. När vi ändå skulle köra och köpa hyllan så passade vi på att besöka ett par olika ställen som jag spanat in. Vi fick även lite hjälp på vägen av lokalbefolkningen. Tack Titti för bra tips! Vi började med lunch på Märtas by the […]
Drick mer vatten
Jag måste påminna mig själv hela tiden om att dricka vatten. När jag jobbade på kontoret så hade jag rätt bra rutin på vattendrickandet men nu när jag går här hemma så glömmer jag bort det. Därför behöver jag ha med en vattenflaska i skötväskan så att jag hela tiden har vatten till hands och […]