Nyttigare äppelkaka

Idag har jag varit sugen på allt och inget och oavsett vad jag har ätit så har jag inte blivit av med det där suget. Kanske är menstruationen på väg tillbaka? Från mataffären fick jag med mig jordgubbar, milka-choklad (jag som inte ens gillar mjölkchoklad) och salta nötter, och till eftermiddagsfikat bakade jag en ny…

Djur på 4H

Det är något visst med djur. De är så annorlunda oss människor på många sätt, samtidigt som de står oss mycket nära. Jag älskar djur. Ja, i alla fall sådana som är människovänliga, som hästar, hundar, kaniner mm. Det är något visst med att vara nära djur. När jag var liten hade vi hund och…

Trångt på mattan

För storasyster innebär yoga att titta på film på datorn. När jag föreslog att vi skulle yoga utan att titta på datorn så blev hon tvärsur och ville inte vara med längre. Hmm, det var ju inte riktigt vad jag hade tänkt mig. När jag sedan gjorde ”kompisyogan” tillsammans med maken istället blev hon ännu…

Yinyoga

Äntligen kan jag leda pass i yinyoga också. Denna yogaform som jag haft en form av hatkärlek till sedan jag testade den för första gången för snart fyra år sedan. Det är en varsam och mentalt utmanande yogaform där man ligger stilla och länge i de olika positionerna. I yinyoga är det inte musklerna som…

Körsbärsdalen

Igår var vi på den årliga utflykten till Körsbärsdalen. Det är ett riktigt Mio min Mio-moment med alla körsbärsträd som blommar samtidigt. Tyvärr var vi där ett par dagar för sent för efter de senaste dagarnas regn och blåst så var det inte så mycket blommor kvar på träden. Men det var vackert i alla…

Sommarlängtan

Den kalla och regniga helgen som varit har jag spenderat i Blekinge med min familj. Förutom att umgås och fira min födelsedag i efterskott så tittade vi på bilder från förra sommarens segelsemester och jag fick akut sommarlängtan. Jag insåg också att det fanns många fina bilder som jag inte tittat på mer än som…

3 nya hälsogrejer

Trender inom hälsa kommer och går. Nu har chiapuddingen fått konkurrens i rollen som mest ’hypade’ livsmedel. Min senaste hälso-trendspaning ser ut såhär:  MateDjungelväxt från SydamerikaInnehåller koffein, antioxidanter, vitaminer och mineralerDrick istället för kaffeJordmandelÄven kallad tigernutGrönsak från Spanien som smakar som en blandning av mandel och kokosRik på vitaminer, mineraler och fiberÄt som de är…

Mina Pukka-favoriter

Nu när jag bestämt mig för att dricka mindre kaffe så dricker jag mer te istället. Pukkas te är en storfavorit och även om de är rätt dyra så tycker jag att de är värda sitt pris. Detta är mina te-favoriter för tillfället: Morning time dricker jag på morgonen då jag känner att jag behöver…

Odla med stil

Ikväll fick jag ett ryck och tog bilen till stan för att shoppa på Granits kundkväll. Jag hade siktet inställt på ett par saker till trädgården och höll mig ganska bra till dessa. Mest nöjd blev jag över de snygga odlingsstickorna. Jag köpte också äntligen den där dymon som jag spanat på i säkert ett…

3 nya vanor

Nu får det vara nog. Min förkylning är äntligen på väg bort och det är dags att återgå till bra rutiner igen men bra mat och träning. Jag har en tendens att bry mig mindre om vad jag äter när jag inte tränar så det blir liksom dubbelt ”dåligt”, samtidigt som det blir dubbelt ”bra”…

Utflyktsdag

I lördags blev det en rikigt utflyktsdag, tack vare ett Blocket-köp. När vi ändå skulle köra och köpa hyllan så passade vi på att besöka ett par olika ställen som jag spanat in. Vi fick även lite hjälp på vägen av lokalbefolkningen. Tack Titti för bra tips! Vi började med lunch på Märtas by the…

Drick mer vatten

Jag måste påminna mig själv hela tiden om att dricka vatten. När jag jobbade på kontoret så hade jag rätt bra rutin på vattendrickandet men nu när jag går här hemma så glömmer jag bort det. Därför behöver jag ha med en vattenflaska i skötväskan så att jag hela tiden har vatten till hands och…