Avig Maria

Alltså det där med karaktär, jag vet inte, det är inte riktigt min grej verkar det som. Att det ska vara så svårt att hålla sig till sin plan?!? Jag vet ju egentligen vad jag behöver göra för att nå mitt mål, varför gör jag då inte det? Vill jag inte tillräckligt mycket? Är målet…

Planering

Snart en ny vecka och endast knappt 5 veckor kvar av julutmaningen. Jag brukar ju säga att ”allt räknas” och det är ju sant, men samtidigt gäller det att vara ihärdig . Om man tränar och ”skärper sig” med maten lite då och då så är det ju faktiskt inte så lönt. För att våra…

Egen müsli

Har en lugn och skön lördag här hemma. Lilltjejen är nöjd, mannen fixar i källaren och jag i köket. I morse märkte jag att müslin höll på att ta slut så jag blandade ihop en ny laddning. Det är ett semi-raw-food-recept, den ska alltså inte rostas i ugnen men jag fuskar och rostar nötterna i alla…

Recap hälsa

Vid det här laget har jag skrivit om lite olika saker kopplat till hälsa. I dag blir det en recap av dem samt uppföljning av mitt personliga mål. Hur går det med citronvattnet?Träningen då, blir det någon tabata?Duschar du? Om ja, tränar ni något innan?Äter du ordentlig frukost? Idag var det vägning i julutmaningen:Hejja brorsan…

Raw food-kakor

Som jag lovat tidigare kommer här ett recept på en raw food-kaka, närmare bestämt ”brownies”. De är fulla med bra energi och massa nyttigheter. Självklart är det inte tänkt att man ska proppa i sig flera stycken men en bit brukar räcka bra (fast ibland slinker det ner två :). Det är förmodligen en hel…

Söndag och Far

Idag är det verkligen söndag. Vi var på fest i går maken och jag och ja, man är ju inte 20 längre… Vuxen och förståndig som jag är så bytte jag vin mot vatten strax innan midnatt, fast den främsta anledningen till det var att jag blev så törstig av allt dansande. 🙂 Nu blir…

7 veckor till jul

Bli inte oroliga nu, jag ska inte visa massa bilder på julpyssel och julsaker…. Jag har skrivit tidigare om mitt mål, att komma i mina vanliga byxor tills jag började jobba igen. Det gick sådär, vilket bevisar att min karaktär inte är så bra som man skulle kunna tro. :/ Jag kom typ halvvägs ungefär,…

Bergodalbana

Ja så är det för mig på jobbet just nu. Har jobbat sedan i måndags (efter 10 månaders mammaledighet). Jag vet fortfarande inte vad jag ska göra och har ingen ”plats” i gruppen. Ändå ska jag vara engagerad i och intresserad av vad de andra håller på med. Svårt. I kväll har jag gjort för-…

Underbart är kort

Vill du träna men känner inte att du hinner? Eller tycker du som jag att det är lite motigt att ge sig ut på en joggingtur i höstmörkret? Då har jag ett superbra tips. TABATA. Tillsammans med duschtricket så har du en oslagbar kombo som inte ger utrymme för några ursäket. Bra va?!? Det här…

Effektivitet

Hur går det med citronvattnet? För att undvika ursäkter som ”jag har inte tid” så kommer här en kort redogörelse av min citronvattenritual. Man kan säga att förberedelser är A och O. Därför har jag alltid en lite glasflaska med pressad citron i kylen (går bra med en liten kanna eller liknande, finns garanterat på…

Duschtricket

Har du tänkt att duscha idag? I så fall föreslår jag att du passar på att göra någon form av aktivitet (som gör dig åtminstone lite svettig) innan du hoppar in i duschen. Det kan vara allt från en rask promenad eller löptur till ett par omgångar armhävningar och/eller plankan. Jag lovar att du kommer känna dig…

Mattfynd

Alltså ibland har man tur! Härom dagen var jag i Lund och hälsade på min mamma och som vanligt blev det en tur till Murgrönan (Erikshjälpens secondhand-butik). Trots att butiken blivit mycket mer medveten om vad som är trendigt och eftertraktat de senaste åren så kan man fortfarande göra fynd. Jag gjorde en hel massa!…

Citronvatten

Med anledning av mitt frukostinlägg tidigare kommer här mer info om det fantastiska citronvattnet. Att dricka citronvatten är nog mitt absolut bästa tips för att ge kroppen en bra start på dagen. Det är typiskt ayurveda-trix och det är bra för i princip ALLA människor (möjligtvis inte om man råkar vara allergisk mot citron). Jag…

Frukost

Man har ju hört otaliga gånger att frukosten är dagens viktigast måltid. Ibland kan jag tycka att det låter lite tjatigt men samtidigt märker jag att de dagar som jag slarvar med just frukosten så kommer hela dagens måltider ur synk. Mina frukostrutiner är vanligtvis desamma men delvis beroende på när vi går upp på…

Familj och Bloggträff

Helgen har gått i umgängets tecken, först och främst med familjen inklusive min far, bror och bonusmamma. Vi skulle för en gångs skull bara umgås (och inte hålla på med en massa byggprojekt) men det blev ändå lite nytta gjort. Tack vare barnpassning av bonusmormor så kunde mannen och pappa fixa ett tillfälligt vedförråd, brorsan…

Vårt hem – Majas rum

Idag blev det inte mycket till träning, var helt slut efter en trevlig men intensiv förmiddag med några tjejkompisar. Vi är 6 stycken (i ett gäng på 8 st) som är hemma med bebisar i varierande åldrar. Riktigt mysigt med som sagt rätt intensivt när vi ses med alla barnen. 🙂 Jag joggade dock till affären…

Yoga

Idag hände det äntligen, jag rullade ut mattan och bjöd kroppen och sinnet på en välbehövd dos yoga. Det var på tok för länge sedan sist, det kände jag, och samtidigt var det alldeles underbart. Tack Allt och/eller inget för inspirationen! En dag som idag när jag känner att jag behöver någon som guidar mig…

Vårt hem – köket

Idag har jag roat mig med att fotografera och redigera bilder på vårt hem, vårt nya hus. Vi börjar äntligen komma i ordning (i alla fall på ovanvåningen) och vi har endast ett fåtal kartonger kvar att packa upp. Här kommer en bildkavalkad från vårt kök. Fler rum visas under veckan. Flygande hälsningar /Nellie Fint…

Skogen

Ja, då var veckan slut och jag kan konstatera att planeringen av min träning den sprack redan första dagen! Tisdagens planerade löppass (med barnvagn) blev en rask skogspromenad istället. Det kändes så ohyggligt tungt att springa och telefonen gick varm med viktiga samtal. Efter en lång stund upptäckte jag att anledningen till att det kännts…

Boken om mig

Denna veckan har jag funderat mycket på vad jag vill bli när jag blir stor. Att det ska vara så klurigt!?! Under tiden jag har funderat har jag packat upp några fler flyttkartonger och gått igenom mina nostalgilådor (inte för att de skulle rensas i utan för att flyttfirman råkade tappa ut innehållet och sen…