Favoritinspiratör

Som nybakat aerobicinstruktör så begav jag mig tillsammans med mina instruktörskompisar till Nike Women convention (som senare blev Nike Blast och nu NTC tour). Vilken upplevelse! Vi gick all in på alla pass och var höga på träningsmagi hela helgen. Alltså som vi röjde! På den tiden var det step-up som var favoritgrenen och där…

Träning jag drömmer om

Denna listan kan göras lång för jag vill träna massa saker. För att hålla nere listan så fokuserade jag endast på sommaraktiviteter. 🙂 Den påminner dock väldigt mycket om min sommarlista 2015.VattenträningSUP (stand up paddling)SUP-yogaSimning i utomhusbassäng, inkl. crawlKitesurfing (om man nu kan kalla det träning?)Vågsurfing YogaLugna yinpassUtmanande positioner som armbalanserRoliga pass tillsammans med äldsta…

Hälsohets

Det där med att följa ett schema med #uppochhoppaijuni på vilka inlägg jag ska skriva visste jag skulle bli en utmaning för mig och det visade sig att jag hade helt rätt. Men nu är jag på banan igen och kommer ta inläggen i min egen takt. Varför stressa liksom? Dagens inlägg krävde en del eftertanke…

Favoritmusik

Vilken min favoritmusik är? Oj, vad svårt att svara på. Jag lyssnar väldigt mycket på musik efter humör, eller situation, och det mesta är sådant som en hör på radion. Bastakten i låten är viktig, jag känner ganska snabbt i kroppen om jag gillar låten eller ej. När det gäller träningsmusik så är det oftast dance…

Alltid i min träningsväska

Det är sällan jag packar träningsväskan nu för tiden. De flesta träningspass sker här hemma, antingen i källaren eller ute i skogen. När jag väl åker iväg och tränar byter jag oftast om och duschar här hemma. När jag väl packar träningsväskan så är det bara de mest nödvändiga sakerna som får hänga med, som…

Mitt motto

Det finns många citat som jag inspireras av och som får mig att tänka till men det finns ett speciellt som ligger mig lite extra varmt om hjärtat. ”What goes around comes around” Jag gilla att göra bra saker för andra och att ta emot detsamma, att hjälpa varandra. Livet blir så mycket roligare när…