Guldkorn på Österlen

Vi har haft toppenbra utflyktsdag här på Österlen. Det var inte riktigt läge för stranden eftersom vädret var lite sisådär, framförallt var det blåsigt. Vi tog därför tillfället i akt och gav oss ut på en utflyktsdag. Vi for till åka ett par sedan tidigare kända guldkord och till ett ”nytt” ställe (för oss alltså) som jag länge…

Morgonyoga

Idag hade jag möjligheten att starta dagen med yoga i solen ute i trädgården. Så underbart skönt! Det blev ett pass på 30 min där framförallt bålens styrka utmanades. Poweryoga har verkligen allt! Uppåtgående hund Glödposition Jag vill även passa på att påminna om yogaeventet som jag och Sara bjuder in till på torsdag. Det…

Dagens Malmöutflykt

Det finns så många härliga människor i denna värld och jag träffar bara fler och fler… Sedan jag började  fundera mer på att byta bana och ägna mig åt något annat än hederligt kontorsarbete så har jag aktivt tagit kontakt med människor som är likasinnade på ett eller annat sätt, med hälsa och träning som…

Tina – fri som en fjäril

Denna arbetsdag avslutades med en föreläsning på ”mitt” gym (där jag leder pass). Det var Tina som berättade om sin hälsoresa från ”sockerberoende soffpotatis” till ”träningsglad medveten sockerberoende”. Hon kom med den ena klokheten efter den andra hade många intressanta reflektioner och slutsatser att dela med sig av. Även jag som inte direkt känner igen…