Personlig utveckling
Flygande hälsningar /Nellie
Ekologiska tips
För mig blir det bara mer och mer självklart att välja ekologiskt, främst vad gäller mat, hudvårdsprodukter och städprodukter. Ibland är det lite dyrare än icke ekologiska alternativ men jag har bestämt mig för att det är värt det. Jag vill värna om vår miljö och vårt klimat, som uppenbarligen påverkas av hur vi lever […]
Yoga för nybörjare
Jag får en hel del frågor om tips på appar och videos för att komma igång med yoga. Personligen gillar jag videotjänsterna bäst och just nu har jag ett samarbete med Family yoga. Jag kollar på olika videos både tillsammans med min äldsta dotter och på egen hand. Nu finns det även en nybörjarguide med videos […]
Vårsol i skogen
Älskade vårsol, äntligen är du här! Efter frukosten åkte solbrillorna fram och vi gjorde oss redo för en dag i skogen. Och som vi har njutit av den härliga värmen idag. Vi har grillat korv, sprungit ikapp på stigarna och fikat i vindskydd. Jag var till en början något stumm i benen från gårdagens inspirationsdag och […]
Bäst före
Hur ser ni på det här med bäst-före-datum? Slänger ni mat som ”gått ut” eller kollar/luktar ni och ser om den verkar ok fortfarande? Själv letar jag ofta varor med kort datum (och därmed lägre pris) i butikerna för att rädda maten från sophögen och samtidigt spara en slant. Ibland betyder det att jag står […]
Bastubygge
Efter mycket planerande och många beslut så är vi äntligen igång. Med att bygga bastu alltså. Vi började bygga badrummet i källaren för nästan exakt ett år sedan och i maj förra året var allt klart, så när som på bastun. Planen var att vara klara med den till jul men det kom ju lite […]
Vad hinner du på en vecka?
En arbetsvecka är slut, en vecka som har innehållit en hel del bra grejer. Jag tänker nästan alltid att jag ska hinna med så mycket, men det är sällan jag lyckas genomföra alla grejer jag planerat. Så denna veckan har jag reflekterat över varför det är så, och haft koll på vad jag gör istället. […]
Tjejer kan!
Jag ser att fler och fler satsar på träning speciellt för tjejer, med utgångspunkten att visa att tjejer kan. Ett relativt nystartat initiativ som gör just detta är Girls Wellness Academy. De vill bidra till att förändra och vidareutveckla bilden av vad tjejers hälsa är och tycker att vi behöver en sundare och mer balanserad […]
Nybliven mamma-träning
Sakta men säkert hart jag börjat träna lite mer, i tillägg till mamma-mage-träningen och barnvagnspromenaderna. Denna förmiddag är det dags för mama-baby-gympa på Gerdahallen, och jag hoppas att det kan bli en god vana att gå på detta pass fram tills dess att jag kan ge mig på lite tuffare träning. Nu har jag dessutom även […]
And, action!
Från och med idag är det ordning och reda på torpet som gäller. Så fort jag kom hem efter att ha lämnat stora tjejen på förskolan så slog jag upp min daily greateness bok och kickade igång dagen och veckan. Jag har massor av planer och idéer som ska iscensättas och jag känner mig supersugen […]
Daglig storhet
Jag gav ju mig själv denna boken i julklapp och tänkte börja med den i januari. Det gjorde jag också men det var så mycket förberedelser; målsättningar och aktiviteter att definiera så hela januari har gått till att skriva ner ganska specifikt vad jag vill uppnå under 2015, varför jag vill det och vad som […]
Sömnbrist
Något av det svåraste jag vet är att komma i säng i bra tid, och jag har förstått att jag inte är ensam om det. Jag går vanligtvis och lägger mig mellan 22.30 och 23.30, oftast närmare det senare. Som småbarnsförälder blir det sällan en hel natts kvalitetssömn och definitivt inte nu med en nyfödd […]
Mina mindre charmiga egenskaper
Mia startade det hela och många har hängt på. Jag pratar om att dela med sig av sina mindre charmiga sidor (och inte bara berätta hur grym man är, vilket vi såklart också ska göra). Jag tycker nog att jag redan berättar både om sådant som jag är stolt över och sådant som jag kanske […]
Yoga games Göteborg
Yoga games arrangeras av Skandinaviens största yogaarrangör The Nordic Yoga Conference. Förutom konvent i Göteborg och Stockholm så har de yogaresor till New York och Frankrike. Jag drömmer ju om att åka på en yogaresa till Bali men New York hade inte varit fel det heller! Jag har länge sneglat på Yoga games konventet i […]
En vissen dag
De nya rutinerna med gröten dissades totalt av den stora tjejen och morgon var allt annat är lugn och trivsam. Jisses vilken vilja den tjejen har! (jag undrar vem hon fått det ifrån?!?) Efter mycket tjat, skrik och lirkande så traskade vi i alla fall iväg not förskolan men när vi kommit ungefär halvvägs så […]
Nya rutiner
Imorgon måndag börjar mammaledigheten på riktigt då maken börjar jobba igen. Vi fick ju en riktig lyxig start tillsammans eftersom lill-tjejen (den nya bebisen alltså) föddes på juldagen. Först julledighet och därefter de 10 pappadagarna, vilket innebär att vi har varit hemma tillsammans i hela 4 veckor. Ja sa ju att det var lyxigt! 🙂 […]
Lindex sport
Det är ju knappast någon nyhet att olika klädmärken satsar på sportkläder men nu har Lindex tagit det till nästa nivå men snygga kläder som kan användas både till sport och till vardags. Me like! Jag har helt och hållet kärat ner mig i mönstret på deras nya sportkollektion. Jag har siktat in mig på […]
Vår vackra natur
Något av det bästa jag vet är att vara ute i naturen. Antingen med familjen på en utflykt, på en löprunda på någon smal stig eller på en längre vandring. Vi bor intill ett stort friluftsområde där det finns ett antal motionsslingor, fina grillplatser och en härlig naturlekplats och nu för tiden blir det oftast […]
Daily greatness
Det satt långt inne men nu är den här, min alldeles egen Daily grateness journal. Den ska följa med mig under hela 2015 och jag hoppas att den ska hjälpa mig att vara tydlig med vad jag vill, vad som verkligen är viktigt för mig och att hålla mig på rätt kurs. När jag ändå […]
Nu kör vi 2015
Det första jag ska göra 2015 är att börja med mamma mage-appen och se till att ge kroppen bästa möjliga förutsättningar för att bli stark igen, i sin egen takt. Det i kombination med yoga tror jag kommer stärka mig både fysiskt och mentalt och göra mig redo för de utmaningar det kommande året har att bjuda […]