Four fit challenge

Jag är normalt sett inte mycket för utmaningar men denna har ett så bra syfte så jag bestämde mig på att haka på. Den går ut på att använda endast 4 plagg under en veckan (undantaget underkläder, träningskläder, ytterkläder mm). Behöver du som jag ta et stadigt grepp om dig garderob så är detta utmaningen…

Var är min yoga?

Jag har kommit av mig i min egen yogapraktik under sommaren. Istället har jag lagt all min yogafokus på de yogaklasser jag har haft. Det är ju lite synd eftersom jag både vill och behöver yoga för min egen skull, och så innebär ju egen praktik inspiration till nya yogaklasser. Nu är det inte långt…

Djur på 4H

Det är något visst med djur. De är så annorlunda oss människor på många sätt, samtidigt som de står oss mycket nära. Jag älskar djur. Ja, i alla fall sådana som är människovänliga, som hästar, hundar, kaniner mm. Det är något visst med att vara nära djur. När jag var liten hade vi hund och…

Sommarlängtan

Den kalla och regniga helgen som varit har jag spenderat i Blekinge med min familj. Förutom att umgås och fira min födelsedag i efterskott så tittade vi på bilder från förra sommarens segelsemester och jag fick akut sommarlängtan. Jag insåg också att det fanns många fina bilder som jag inte tittat på mer än som…

3 nya vanor

Nu får det vara nog. Min förkylning är äntligen på väg bort och det är dags att återgå till bra rutiner igen men bra mat och träning. Jag har en tendens att bry mig mindre om vad jag äter när jag inte tränar så det blir liksom dubbelt ”dåligt”, samtidigt som det blir dubbelt ”bra”…

Lite visset

Det är inte bara jag som känner mig lite vissen här hemma. Tulpanerna är också uttorkade och hänger med huvudet på sned. Ändå är de väldigt vackra. De har öppnat upp sig och blottar det som annars göms av de färgglada blombladen. Kanske något att fundera på även för oss människor? Till min stora glädje…

Yoga i all sin enkelhet

Det blir inte många regelrätta yogapass för min del nu för tiden. Istället tar jag ett par minuter här och där och sträcker ut den del på kroppen som behöver det mest just då. På morgonen blir det oftast de två första positionerna i en solhälsning som jag gör i flöde ett par minuter för…

Solig söndag

Idag har jag övat på att njuta av dagen utan att göra något ansträngande. Det gick sådär. Efter en sen frukost (tack vare en stökig natt) så tog vi en promenad i den lilla nationalparken som ligger ett par hundra meter från vårt hus. Det var otroligt vackert med alla vitsippor, gulsippor och någon liten…

Sköna söndag

Idag har vi bakat, lagat mat och busat i skogen med vänner. Och jag har äntligen tagit tag i en uppgift som jag dragit ut på ett par dagar. Det har varit en riktigt bra söndag med andra ord! Planeringen för kommande vecka har dock inte hunnits med och inte heller träningen som jag tänkte…

Jobba, fika, repeat

Här jobbas det i trädgården som bara den. Eller jobb och jobb, det känns inte som att jobba. Visst är det ansträngande att gräva, bära stenar, sitta på huk och rensa ogräs och klippa ner träd, men det är inte jobbigt. Faktum är att jag tycker att det är så skönt att vara ute, att…

Trädgårdsdag

Ryggen värker och händerna är torra som fnöske efter en heldag i trädgården. Jag har bland annat flyttat stora stenar från ett ställe till ett annat i trädgården och grävt i den leriga myllan. Det kan man väl kalla funktionell träning om nåt? Jag märker dock att jag behöver mer styrka i min kärna (mage…

Påsk och en kopp te

Jag har landat i en av rottingstolarna i vardagsrummet med en kopp te och ska strax ta kväll. Just nu ser jag mycket fram emot lediga dagar med utlovat soligt väder. Perfekt för trädgårdsfix! Jag har inte kommit mycket längre med frösådden men i påskhelgen ska det minsann bli mer fokus på uteliv och odling.…

Första frösådden

När den första vårsolen tittade fram för ett tag sedan så insåg jag att det är hög tid att få ner den första frösådden i jorden. Så jag satte igång och tillverkade så-krukor av tidningspapper och inhandlade ny såjord samt vermiculite (som ska vara bra att strö på toppen för att fukten ska bevaras bättre…