Tid att förverkliga drömmar
Jag har haft en komplex agenda denna hösten och bland har jag frågat mig om jag gör för många saker? Kanske det. Jag har haft många olika saker på gång samtidigt och ibland har det varit lite trixigt att få det att gå ihop. Men jag har också sett till att ta mig tid för […]
Några pod-tips
Som mammaledig blir det många barnvagnpromenader och då brukar jag passa på att prata med andra föräldralediga vänner i telefon, en så kallad walk & talk. Det finns också mycket tid att lyssna på olika podcasts så jag tänkte tipsa om dem jag gillar bäst just nu. 1. Hemma hos Gry Gry, hennes man Alex […]
Träning och hälsa-mässa
Imorgon hålls det en mässa modell mindre (och därmed exklusiv) med temat träning och hälsa på Slagthuset i Malmö. Min plan var att vara där som VIP-bloggare men det återstår att se om förkylningen har gett med sig lite mer imorgon. Den är på övergående, det känner jag men jag blir fortfarande matt av en […]
Personlig utveckling
Flygande hälsningar /Nellie
PT-dagarna
Tänk att jag igår knallade runt med en del av Sveriges PT-elit. Och blev inspirerad av en rad olika föreläsningar om hälsa från olika vinklar. Och drack bubbel och åt tårta med the Academy. Ett steg i taget mot drömmen om att jobba med människor och hjälpa dem mot en bättre hälsa. Vi firade även […]
Daily greatness journal
Vem har testat någon av Dailygreateness journals? Vilken i så fall? Och vad ryckte du? Jag har tänkt prova någon av dem ett bra tag nu men jag kan inte riktigt bestämma mig för vilken som passar. Och sedan är det ju det där med färgen, jag vill kunna bestämma färgen själv, eller i alla […]
YOGAMOM365
Sedan ett par veckor tillbaka har jag yogat varje dag, och för första gången känns det inte som ett måste. När jag försökt mig på detta tidigare så har jag känt mig tvingad att yoga varje dag och har därmed inte riktigt gjort det med rätt fokus. Nu vill jag göra det! Skillnaden är att […]
Ofullkomlig
Jag har fullspäckade dagar denna veckan och till råga på allt vill min förkylning inte riktigt ge med sig och jag känner mig uppsvälld i hela ansiktet och ögonen rinner och är irriterade. Det där med att ta det lugnt har alltid varit svårt för mig och jag får ofta påminna mig själv om att […]
Mamma mage
Idag har jag varit på the Academy event day i Halmstad, ett lite mindre konvent men ändå med många bra presentatörer. Dagens bästa var Mamma mage-träningen med Kataria Woxnerud. Vi jobbade med att hitta de djupa magmusklerna och att träna på att aktivera dem utan att engagera de större och mer ytliga magmusklerna. Jag hade […]
Min höstlista
Inspirerad av två härliga tjejer som båda skriver om sina planer för hösten, fast på lite olika sätt, så har jag tagit mig en funderare på vad jag vill att min höst ska innehålla. Pernille listade saker hon skulle börja med, sluta med och fortsätta med. Det är en bra och enkel modell som får en att […]
Drömmar
Jag funderar just nu en hel del på vart jag är på väg. Var jag ser mig själv om 5 år. Jag tror bestämt Norwegian har ett finger med i spelet. Min vision börjar så sakta falla på plats och jag inser att jag redan har kommit en bra bit på vägen. Hur stort drömmer […]
Tips för framgång
Jag lyssnar ofta på olika podcasts, mest när jag kör bil till och från jobbet. Jag har hittat många bra och en hel del som jag inte gillar alls, trots att de verkar omåttligt populära bland resten av befolkningen. Just nu är min stora favorit Nowegians framgångsresor. Jag blir så fascinerad och inspirerad av dessa […]
Planera och agera!
Flygande hälsningar /Nellie
Utmaningar
Denna maj månad har jag ju hakat på två olika utmaningar, båda med en upphovskvinna vid namn Sara. Hur har det gått då? Inte riktigt så bra som jag hade hoppats på, men det är helt ok i alla fall. För min del handlar det inte om att följa en strikt plan. Jag ser det […]
Leva livet!
Varje dag är en ny dag då vi var och en av oss har möjlighet att göra det bästa av det vi har, där vi befinner oss för tillfället. Livet fortlöper oavsett vad vi väljer att göra med det. Lev livet lätt! Pinterest Flygande hälsningar /Nellie
Morgonträning med minicirkel
Veckan har varit minst sagt intensiv. Det har varit fullt med aktiviteter, i princip varje kväll, och med en ny tjänst på jobbet och massa nytt att lära sig och ta tag i så är jag rätt mör denna lördagkväll. Veckans träning har dock gått över förväntan men ändå kommer jag på mig själv att […]
Fina böcker!
Idag hämtade jag ut ännu en födelsedagspresent som kommit med posten. Det var ett gäng böcker som jag tittat på ett tag men varit för snål för att köpa. Nu är de alltså mina! 🙂 Om man tittar i min bokhylla så är det rätt tydligt vad jag är intresserad av; yoga, träning, mat och […]
Inov-8
Det var kärlek vid första provningen. Men för att inte bara välja första bästa så provade jag ett gäng till. Ingen annan hade någon chans mot dessa följsamma och färgstarka godingar. Jag var så exalterad att jag var tvungen att ta dem på en jungfrutur redan ikväll. Med lätta fötter skuttade jag fram och jag […]
Fortfarande jävligt jobbig april
Det här med utmaningar är rätt bra ibland. I alla fall för mig. Jag gör lite extra då och tenderar vara mindre lat. Många gånger resulterar det i nya vanor som jag fortsätter med även efter utmaningen är slut. Denna gången är det Sara som utmanar. 30 träningspass under april är målet. Om du inte […]
Dina vanor ger resultat
Jag har tänkt en del på hur jag kan förklara vad ”den flygande flodhästen” symboliserar för mig och i förrgår när jag lagt mig i sängen så kom jag på hur jag ska beskriva det. Jag vill leva ett lätt liv, på alla plan. Jag vill känna mig lätt i kroppen och lätt i sinnet. […]