Löpning i grupp
Sakta men säkert lägger jag till några fler kilometer i löparskorna tillsammans med de tjejer som har kommit till Bulltofta för att löpträna med B.A.B.Y. runners team Malmö. Vi började med att mjuka upp kroppen med några enkla övningar inspirerade från yogan. Eftersom det börjar bli lite kyligare på kvällarna så gäller det dock att […]
TGIF
Denna veckan är jag extra glad att det är fredag och att hela familjen har två lediga dagar tillsammans. Jag har ju varit lite krasslig i veckan och då tar det på krafterna att vara pedagogisk när storasyster får utbrott och har en helt annan uppfattning om hur saker och ting ska gå till, eller […]
Nypremiär med B.A.B.Y. Runners Team
Igår gjorde jag come back som löpcoach med B.A.B.Y. Runners Team Malmö. Jag har funderat ett tag på om jag verkligen har tid att engagera mig fortsatt, med två barn och allt vad det innebär. Är det värt att köra 20 min till Malmö, träna med gänget och sedan köra hem igen, mitt under prime […]
Löpning med B.A.B.Y.
Det var väldigt länge sedan jag var med B.A.B.Y.-tjejerna och sprang på Bulltofta och jag längtar verkligen efter att ge mig ut och känna på löpsteget. Min förhoppning är att kunna komma igång med löpningen så smått om ett par veckor och att kunna leda löppass igen framåt våren. Fram tills dess så vet jag […]
Löpning
Gårdagens löpning med B.A.B.Y. Runners Team Malmö gjorde mig smärtsamt medveten om att jag är gravid och för första gången förstår jag varför gravida kvinnor vaggar fram. Det.gör.ont.att.gå.på.något.annat.sätt. Trots att jag sprang ytterst lite och att hela tiden var uppmärksam på hur kroppen reagerade så fick jag ett rejält bakslag när jag kom hem. Vad […]
B.A.B.Y. day
Idag har jag träffat en massa härliga B.A.B.Y.-tjejer och såklart Malin Nylén, the B.A.B.Y. mama. Vi har sprungit tillsammans, ätit lunch, tränat med Blossom och pratat om framtiden för B.A.B.Y. Runners Tem. Jag och Pernille tog tåget till Stockholm igår och har bott på Mornington hotell i Bromma. De har en tydlig träningsprofil och ett […]
Finbesök
Idag hade vi finbesök på löpträningen med B.A.B.Y. Runners Team Malmö. Självaste grundaren av B.A.B.Y-nätverket Malin Nylén var med oss och sprang. Tack Malin för att du kom! Hoppas du tyckte att det var lika kul som vi och att du kanske har lite träningsvärk i morgon. 🙂 Det var en hel del nya tjejer med […]
Supertjejerna och vårruset 2014
Idag gick alltså startskottet för vårruset här i Malmö. Det blev en riktigt härlig kväll och tjejerna visade att träning ger färdighet. De var ruskigt snabba! Nu har vi satt ribban för de andra lagen i stadskampen. Stort lycka till i resterande städer! Blossom höll igång på scenen och vi gjorde vårt bästa för att […]
Härligt jobbat Malmö!
Vilken kämparglöd det var på kvällens pass med B.A.B.Y runners team Malmö idag! Trots lite skakiga planer så blev det ett riktig bra pass. Till och med Pernille fick sig en ordentlig match! 🙂 Jag skötte mest tiden under intervallerna eftersom jag dragit på mig en förkylning men lite styrka blev det i alla fall […]
NMT och B.A.B.Y
Nu har jag hittat bilderna från lördagens prova-på-pass i Nordic Military Training (NMT). Det var en sådan härligt varm eftermiddag så det blev premiär för kortärmad tröja. Underbart! Jag tycker att det är så skönt att träna utomhus, och ja, även när det är lite ruggigt, även om jag gillar våren bäst. Ni vet när […]
Veckans träning och NMT
I lördags var jag och testade Nordic military training, även kallad NMT. För mig som gillar funktionell träning och att vara utomhus så var detta mitt i prick! Det var extra kul att känna att jag är hyfsat stark trots att jag inte kunnat träna ordentligt på flera månader. Det som överraskade mest var min […]
Löpning och gemenskap
Igår körde jag till Hemköp för att köpa nyaste numret av Hälsa & Fitness? Varför då? Jo, det innehåller ett reportage om B.A.B.Y Runners Team Sverige samt en bilaga om Vårruset där jag och och ett gäng andra initiativtagare för dess löpgrupper berättar lite mer om vår verksamhet. …”essensen är att hjälpa och stötta varandra […]
Att planera sin träning
Efter sjukdomar och annat så börjar jag bli sugen på att få till mer ordentlig och kontinuerlig träning igen, men jag kommer inte riktigt loss. Jag får inte ändan ur vagnen helt enkelt. Varför? Ja, det är en bra fråga. Det är kanske det där med mål ändå…? Min ambition var att planera den kommande […]
Löpinspiration med Coop
Idag har jag representerat B.A.B.Y runners team Malmö tillsammans med Pernille och Ida på Nöjesteatern i Malmö. Vi var på ett inspirationsevent som Coop gör tillsammans med Vårruset och Martina Haag för att inspirera Coops medlemmar till mer hälsosamma vanor. Vi har delat ut flyers och pratat med besökarna om löpning och bjudit in dem […]
Frökex med cashewost
Detox dag 2 har gått mycket bättre och jag har känt mig betydligt piggare än igår, trots att jag fortsatte på samma linje som gårdagen, förutom att jag kastade om ett par måltider för att passa mitt schema lite bättre. I kväll har jag nämligen sprungit med ett gäng härliga tjejer på Bulltofta och det […]
Vilken premiär!
Det kom 12 härliga tjejer som var med och tränade och sprang med oss i ett kyligt och halvdunkelt Bulltofta. Det var fler än jag hade hoppats på! Pernille började med uppvärmning följt av löpskolning och sedan blev det intervaller på en rund bana. Man kunde välja på två olika långa intervaller beroende på hur van […]
B.A.B.Y runners team Malmö-brunch
Planeringen inför premiären för B.A.B.Y runners team Malmö är klar och vi är så taggade och förväntansfulla. Jag ser fram emot att träffa alla tjejer som vill komma igång med träning och löpning. Om du vill vara hänga med så gå med i facebookgruppen för mer info. Jag, Pernille och Ida träffades på Lilla Kafferosteriet […]
Tisdag = Löpning + Styrka
Jag har två minuter innan min skärmtid går ut idag så detta blir ett kort inlägg. Jag var inte sugen på att ta mig ut och jogga i kväll, men eftersom det stod på schemat (och jag vet ju att det är jätteskönt efteråt) så blev det så i alla fall. Det stämmer verkligen att […]
Springa Löpa Jogga Lunka
Det finns många ord för att ta sig fram på två ben i snabbare tempo än gång. Jag säger att jag springer men tränar löpning. Fast egentligen är det nog snarare så att jag joggar eller lunkar mest, i alla fall än så länge. Eftersom mina höfter inte är riktigt kompis med löpning så kommer […]