Musikintervaller

Hur påverkar musik oss när vi tränar? En hel del har det visat sig. Det finns studier som säger att vi orkar 15% mer med (rätt) musik i lurarna. När jag utbildade mig till gruppträningsinstruktör lärde jag mig mycket om musik, allt från 8:or, intro, brygga och stora 1:an. Sedan dess lyssnar jag på musik…