NYHETSBREV

Vill du ha tips och information om yogaklasser, events och annat yogarelaterat?


Jag kommer endast använda dina uppgifter i marknadsföringssyfte för min egen verksamhet och kommer självklart inte spamma dig eller sälja dina uppgifter vidare.

Yoga i Södra Sandby

Under höstterminen 2019 kan du yoga med mig i Södra Sandby. Jag har regelbundna klasser på tisdagkvällar och fredagmorgnar samt yoga-workshops ett antal torsdagkvällar.
Här finns all inom om höstens regelbundna klasser och workshops.

Nellie Rolf_yoga_barnet_balasana

Yoga of Hope

Söndagen den 3 nov bjuder jag och Maja in till yoga till förmån för Barncancerfonden.
Vi erbjuder två olika klasser.

15.30-16.30 Yoga för alla – KRAFT med fokus på fysiskt och flödande yoga
16.45-17.45 Yoga för alla – VILA med fokus på yin och mer vilsam yoga

Boka den ena eller båda! Din donation på 200-300 kr går direkt till Barncancerfonden.
Anmäl dig och ge din donation här!

Yoga of hope 2019_web

Mindfulnesskonsert

Varmt välkommen till en innerlig och kravlös eftermiddag där närvaro står i fokus. Therese framför sina finstämda låtar och Nellie guidar i olika mindfulness-övningar. Alla kan vara med, oavsett tidigare erfarenhet av mindfulness. Det kommer finnas både stolar och filtar/kuddar att sitta på och vi bjuder på kaffe, te och enklare fika.

När: Söndag 17 nov
Tid: kl 16.30 – 18.00
Var: Dalby Tingshus
Pris: 395 kr
Boka din plats här! Eller skicka ett mail till mig på nellie.rolf@gmail.com

Mindfulnesskonsert-Therese_Åkesson-Nellie_Rolf

Sparkling yoga

Lördagen den 30 nov är det dags för vår årliga Sparkling yoga ”yoga på slottet” på Kronovalls vinslott i Skåne. Underbara Maja Petersson är med oss även i år och vi bjuder på glittrande yoga med inslag av både yin och yang. Som avslutning avnjuter vi självklart en ljuvlig slottslunch i den vackra matsalen. Häng med och ladda upp inför advent och den kommande julrushen.

Schema för dagen:
Samling 9.00
Yoga yin/yang
Lätt fika 10.30
Yoga yin/yang
Lunch + kaffe 12.30

Pris: 595kr

Anmälan och betalning sker via bokningssystemet Touch-up. Jag vill vara med!

Kalender 2019

Torsdagen den 27/12 – Nyårsyoga
Sätt intentionen för det nya året.

Vecka 2 – Terminstart
Alla klasser startar denna veckan.

Vecka 4 – Uppehåll (Nellie åker skidor)
Alltså inga klasser denna veckan.

Ta igen eventuellt missade pass hos Maja.

Fred 1/2 – Lörd 2/2 Yogaretreat på Mossbylund
Mer info och bokning OBS! Fullbokat.

Vecka 8 – Uppehåll (sportlov)
Alltså inga klasser denna veckan.

Lördag 2/3 – Yoga för rookies
En dag med fokus på grunderna i yoga, meditation och mindfulness.

Lördag 6/4 – Bombastic Earth Time
Ett yoga event utöver det vanliga, med DJ och party, utöver yoga såklart.
Mer info och biljetter

Vecka 13 – Terminsavslut
Sista veckan för alla klasser.

Tisdag 7/5 – Workshop HÖFTER
Tekniker för stabila, starka och öppna höfter

Tisdag 4/6 – Workshop RYGGEN
Tekniker för att förebygga och avhjälpa olika typer av ryggproblem

Söndag 16/6 – Ståpaddling och yoga
En heldag på vattnet med både paddling och yoga på brädan

Söndag 25/8 – Ståpaddling och yoga
En heldag på vattnet med både paddling och yoga på brädan

Lördag 31/8 – Ribban yogafestival
18 klasser under en och samma dag på Ribban i Malmö för ynka 295 kr
Mer info och biljetter www.ribbanyogafestival.se

Vecka 37 – Terminsstart
Alla klasser startar denna veckan – yoga med mig

Vecka 40 – Uppehåll
Alltså inga klasser denna veckan.

Torsdag 17/10 – Yoga WS
Tema: yin & yang – gone wild

Vecka 44 – Uppehåll
Alltså inga klasser denna veckan.

Söndag 17/11 – Meditationskonsert
Lyssna på finstämd musik och prova olika mindfulnesstekniker

Torsdag 14/11 – Yoga WS
Tema: andning och meditation

Torsdag 5/12 – Yoga WS
Tema: våga stå på händer