Mindfulnesskonsert

Varmt välkommen till en innerlig och kravlös eftermiddag där närvaro står i fokus. Therese framför sina finstämda låtar och Nellie guidar i olika mindfulness-övningar. Alla kan vara med, oavsett tidigare erfarenhet av mindfulness. Det kommer finnas både stolar och filtar/kuddar att sitta på och vi bjuder på kaffe, te och enklare fika.

När: Söndag 17 nov
Tid: kl 16.30 – 18.00
Var: Dalby Tingshus
Pris: 395 kr
Boka din plats här! Eller skicka ett mail till mig på nellie.rolf@gmail.com

Sparkling yoga

Lördagen den 30 nov är det dags för vår årliga Sparkling yoga ”yoga på slottet” på Kronovalls vinslott i Skåne. Underbara Maja Petersson är med oss även i år och vi bjuder på glittrande yoga med inslag av både yin och yang. Som avslutning avnjuter vi självklart en ljuvlig slottslunch i den vackra matsalen. Häng med och ladda upp inför advent och den kommande julrushen.

Schema för dagen:
Samling 9.00
Yoga yin/yang
Lätt fika 10.30
Yoga yin/yang
Lunch + kaffe 12.30

Pris: 595kr

Anmälan och betalning sker via bokningssystemet Touch-up. Jag vill vara med!

Kalender 2019

BOKA
Biljetter till alla event och workshops kan bokas och betalas här:
https://nellierolf.touchupbooking.com/sv/Dashboard/Classes

Torsdagen den 27/12 – Nyårsyoga
Sätt intentionen för det nya året.

Vecka 2 – Terminstart
Alla klasser startar denna veckan.

Vecka 4 – Uppehåll (Nellie åker skidor)
Alltså inga klasser denna veckan.
Ta igen eventuellt missade pass hos Maja.

Fred 1/2 – Lörd 2/2 Yogaretreat på Mossbylund
Mer info och bokning OBS! Fullbokat.

Vecka 8 – Uppehåll (sportlov)
Alltså inga klasser denna veckan.

Lördag 2/3 – Yoga för rookies
En dag med fokus på grunderna i yoga, meditation och mindfulness.

Lördag 6/4 – Bombastic Earth Time
Ett yoga event utöver det vanliga, med DJ och party, utöver yoga såklart.
Mer info och biljetter

Vecka 13 – Terminsavslut
Sista veckan för alla klasser.

Tisdag 7/5 – Workshop HÖFTER
Tekniker för stabila, starka och öppna höfter

Tisdag 4/6 – Workshop RYGGEN
Tekniker för att förebygga och avhjälpa olika typer av ryggproblem

Söndag 16/6 – Ståpaddling och yoga
En heldag på vattnet med både paddling och yoga på brädan

Söndag 25/8 – Ståpaddling och yoga
En heldag på vattnet med både paddling och yoga på brädan

Lördag 31/8 – Ribban yogafestival
18 klasser under en och samma dag på Ribban i Malmö för ynka 295 kr
Mer info och biljetter www.ribbanyogafestival.se

Vecka 37 – Terminsstart
Alla klasser startar denna veckan – yoga med mig

Vecka 40 – Uppehåll
Alltså inga klasser denna veckan.

Torsdag 17/10 – Yoga WS
Tema: yin & yang – gone wild

Vecka 44 – Uppehåll
Alltså inga klasser denna veckan.

Söndag 17/11 – Meditationskonsert
Lyssna på finstämd musik och prova olika mindfulnesstekniker

Torsdag 5/12 – Yoga WS
Tema: våga stå på händer

Lördag 30/11 – Sparkling yoga
En halvdag med yoga, gemenskap och god mat

BOKA
Biljetter till alla event och workshops kan bokas och betalas här:
https://nellierolf.touchupbooking.com/sv/Dashboard/Classes