Upplägg för styrketräning utomhus
Det här med att ha en träningsplan handlar om att skapa förutsättningar för att träningen ska bli av. Annars är det lätt at boka in annat och då finns det oftast inte tid till träning. Jag gillar att ha en plan, för det ökar sannolikheten att jag faktiskt tränar på ett sådant sätt som jag vet […]