Hösttecken?

När man äter Boeuf Bourguignon och dricker Chai-te är det höst då? Jag skulle nog säga att det är två mycket tydliga hösttecken även om det just idag verkligen inte känns särskilt ”höstigt” i luften. Trots att jag har spenderat den största delen av dagen på kontoret så har det varit en riktigt härlig dag, […]

I morgon

Suck, jag blir så trött. Jag som lovade dyrt och heligt att jag skulle ringa idag, till Stefan Bengtsson och boka tid, för att hitta orsaken till värken i höft/ländrygg (eller var det nu sitter). First thing tomorrow! Flygande hälsningar /Nellie

Yoga och rörlighet

Just nu är jag lite bitter, bitter för att mina höfter är så känsliga. Efter sommarens regelbundna yoga och styrkepass så tycker jag att de (höfteran alltså) borde klara två stycken mil-rundor utan att kollapsa. Jag har ju inte direkt slitit ut mig med två rundor, jo, det har jag tydligen. Nä, så illa är […]

Brösarps backar

Vi har haft minst sagt växlande väder de senaste dagarna. Klart och soligt för det mesta med korta men intensiva regnskurar. På eftermiddagen tog vi en tur till Brösarps backar (ja just det, vi är i Kivik och hälsar på svärföräldrarna) men mer om det snart. Jag hade nämligen ett löppass inplanerat och jag tänkte […]

10,2 km

Idag var dagen då jag skulle bevisa för mig själv att jag kan springa en mil. Jag hade löpardate med Emma och min svägerska skulle hänga på för att få ta del av Emmas braiga tips och pepp. Men, det blev ändrade planer och plötsligt i morse så var jag utan joggingsällskap (för man får […]

Kompislöpning

Vad tycker ni om att umgås genom att springa tillsammans? För mig är detta något nytt och jag gillar det verkligen! Det blir liksom två saker i ett; träning och umgänge. I dag hade jag dessutom lyxen att springa med Emma som är en bra mycket bättre och mer rutinerad löpare än jag. Hon hjälpte […]

Yogautmaningen

Nu är yogautmaningen slut, kanske lika bra det eftersom jag känner att jag inte tagit den riktigt på allvar… Visst har jag känt efter oftare vad kroppen behöver just idag och min reflektion är att det räcker med ett par yogaövningar för att höja energin eller komma till ro, beroende på vad som behövs just […]

Söndagsreflektioner

Vi närmar oss mitten på året så jag tycker att det är på sin plats med en tillbakablick på målsättningen och en check på hur det har gått hittills. Kanske är det till och med på sin plats med en uppdatering av målen? Så här målsättningen ut i början av året: Mitt motto var att […]

Uppladdning

En sådan vacker kväll det blev. Jag sitter dock mörbultad i soffan efter ett par timmars rolig mountainbike-cykling på Romeleåsen vid Häckebergasjön med mina instruktörskollegor på Studio S. Men mer om detta vid ett senare tillfälle när jag har lite bilder att visa. Vad jag kan säga redan nu är att naturen är fantastisk!!! Solnedgång […]

Kettelbells + Yoga = Sant

Denna eftermiddag har jag fått tillfälle att umgås med Tina lite mer. Vilken härlig inställning denna kvinna har! Det är så kul och roligt att kunna umgås med en ”främmande” person på ett så avslappnat och självklart sätt. Vi känner ju inte varandra sedan tidigare, vi har faktiskt bara träffats en gång innan och det […]

En ny dag

Jaha, då börjar ännu en dag lida mot sitt slut…idag blev det inga chips i alla fall. När jag tänker på det är jag lite förundrad över hur vi förknippar många aktiviteter och sammankomster med mat, eller inte ens mat utan snarare snacks och godis. När blev det så?!? Personligen äter jag hellre onyttigheter när […]

Träningsglädje talks

Jag har hittat en riktigt bra pod! Efter att ha lyssnat på Hanna & Amandas tjatter i hopp om att förstå vad det är som är så bra med deras pod så är jag nu väldigt glad att jag hittat Saras podcasts Träningsglädje talks som jag gillar på riktigt, med en gång, utan att jag […]