Yoga och mindfulness på Malmömässan
Efter ett par dagar med feber och värk i kroppen så är jag äntligen på banan igen. Jag blev bokstavligen talat frisk över en natt för när jag vaknade i morse så var febern i princip borta. Så skönt! Efter noga övervägande så bestämde jag mig för att åka till Malmö och Go-eventet även om jag […]
Fribiljett till Go event i Malmö
Nästa helg ska jag på årets första träningsevent, Go event på Malmömässan. Mitt fokus kommer vara på lugna rummet och yoga-klasserna men jag planerar även att vara med på några av de mer fartfyllda passen och lyssna på ett par föreläsningar. Jag ser speciellt fram emot Veronicas yogaklass på söndag förmiddag. Efter den lämnar jag dock […]
Mindfulness
Det här med Mindfulness kan ju upplevas på väldigt många olika sätt och jag tycker inte att det finns något rätt eller fel. För min del kan jag uppleva mindfulness på olika nivåer och på olika sätt. Det kan vara genom repetitivt arbete som häckklippning för hand, eller löpning i tystnad, ett varmt bastubad eller någon form av […]