Vintern är här!

Det verkar som om Sven kom med vintern. Tack Sven, jag har längtat efter snön och ljuset som kommer med den. I dag har vi haft en härlig familjedag och det var så klart givet att bege sig till pulkabacken. Det blev både en tur på förmiddagen och en på eftermiddagen. Där emellan lyxade vi […]

Eftermiddgasfika

Mellan en tur till mataffären och simskolan (eller babysim kanske det heter fortfarande) blev det ännu en fikastund, fast denna gång på egen hand. Man skulle kunna tro att jag inte gjort annat än att fika idag, först förmiddagsfika och nu eftermiddagsfika. Jag testade det lokala surdegsbageriets saffransbulle. Oh la la, så gott! Jag är […]

Förmiddagsfika

I dag jobbar både jag och maken hemifrån tack vare stormen Sven. Det viner som bara den och nyss kom det även hagel. Jag undrar vad naturen vill säga med dessa stormar. Kanske ”give me a break”? Vid 10-tiden tog vi oss tid för en lyxig förmiddagsfika med nespressokaffelatt och raw food-bollar. Jag känner att […]

Annorlunda pepparkakor

Nu är det raw food dags igen. Så här i glöggmingel-tider kan det vara kul att testa alternativ till den traditionella maten. Jag har gjort raw food kakor (bollar) med smak av pepparkaka. Himmelskt goda om jag får säga det själv! Som vanligt är det superenkelt att göra, bara att mixa. Jag har även experimenterat […]

Ordtavlorna

I kväll har det varit full aktivitet i pysselrummet i källaren. De första ordtavlorna är klara. Nu är det ”way past bed time” och jag konstaterar att dygnet har för få timmar, eller rättare sagt, jag fyller dygnet med massa saker som gör att de där roliga sakerna får utrymme först på slutet, när jag […]

Green kitchen stories

Vi äter en hel del vegetariskt här hemma men jag tycker att det är rätt svårt att hitta bra recept, tills jag hittade Green Kitchen Stories. Här hittar du vegetariska recept och en del raw food, men framför allt  otroligt vackra bilder. Det får bli dagens mattips. Flygande hälsningar /Nellie

Stjärnor

Efter trädgårdsarbete, julmarknad, adventsfikor och julpyntande så blir det en tidig kväll. Kors i taket! Veckan som kommer är hopplöst fullbokad så det gäller att planera och fokusera. Men först ska jag vila. Kom ihåg att det är du är stjärnan i ditt liv! Flygande hälsningar /Nellie

Vinnare!

Rösterna är räknade och vi har en vinnare! Ja faktiskt två vinnare; en tavla och en som har röstat. Den fina-ord-tavla som fick klart flest röster är…. *trumvirvel* Observera att det nu står ”att” istället för ”om”. Tack Eva för det förslaget! 🙂 Vem av er som röstade vann då? Jo, det gjorde Titti. Stort […]

Mjuk pepparkaka

Dagens Media publicerar idag en lista över de mest inflytelserika träningsbloggarna. Intressant läsning tycker jag som skriver en blogg åt det hållet. Jag ser dock inte min blogg som en renodlad träningsblogg utan mer en ”livsstilsblogg” om hälsa (vilket innefattar träning). Men frågan är kanske snarare hur ni som läser ser på bloggen. Vad säger […]

Dagens reflektion

När man tror att man vet en massa så kan man påminna sig själv att det finns minst lika mycket man inte vet. Flygande hälsningar /Nellie

Trötter

Denna veckan är intensivare än vanligt med många aktiviteter och få lediga kvällar. Jag har en backlog på jobbet från förra veckan och en deadline på torsdag som jag kämpar mot. Egentligen gillar jag inte ordet ”kämpar” för det har en negativ klang i mina öron, men jo, nu kämpar jag på, och det känns […]

Bonusmotion

Idag står det meditation på schemat men det blev även lite bonusmotion under förmiddagen då jag krattade löv i vår gräs- och mossmatta. Tugnt med all mossa men det blev extra bra core-träning. Gräset borde vi ha klippt en gång till, minst, det var verkligen längre än det borde. Men gräsklipparen är redan fixad inför […]

Copycat

Med risk för att bli uppfattad som en copy cat så vill jag nu be er on hjälp och rösta på vilket budskap ni gillar bäst av nedanstående. Jag har valt att skriva dem på svenska eftersom det känns mer kraftfullt och äkta och så är det ett sätt att differentiera sig från ”alla andra” […]

Gofika

Efter ett dygn i sjukhussängen längtar jag efter riktig mat och att röra på kroppen, dock med viss försiktighet. Det låter kanske inte så mycket med ett dygn på sjukhuset och i jämförelse med många andra svårt sjuka människor så är det snudd på banalt men jag är så rastlös och jag klättrar på väggarna […]

Hej Blintarmen!

Ligger i over size sjukhusskjorta och väntar på besked om operation eller inte. Det är blindtarmen som ger sig till känna. Har inte speciellt ont av den men är redan trött på sjukhussängen och framför allt hungrig som en varg. Hoppas det blir operation snart om det nu ska ske. Jag passar på att reflektera […]

D-vitamin i dubbel bemärkelse

Jag har bestämt mig för att ta D-vitamintillskott. Egentligen tycker jag att man bör kunna få i sig tillräckligt med vitaminer via det man äter men här i Norden är det ju ljuset som saknas och det är ju svårt att äta. Efter denna helgen då jag har känt mig så himla hängig så ska […]

Vad är lycka?

Vad är lycka för dig och vad gör du för att känna dig lycklig så ofta som möjligt? För någon vecka sedan läste jag om just ”lycka” i en tidning där de pratade om lycka så här: Optimism, glädje och lycka gör att vi kan se saker ur ett större perspektiv och kan se helheten […]

Frukt är också godis!

Oj, oj, oj, vad jag är stel idag. Undrar om det är från yogan, tabatan eller curingen, eller det kanske är lite av varje. Ont gör det i alla fall och nej, inte sådär sköt ont, utan det-tar-emot-att-röra-sig-ont. Baksida och insida lår har fått sitt (det är nog från de nya övningarna på tabata-passet) och […]

Curling och mangokyckling

Curling var den hemliga aktiviteten. Det var kul att testa något nytt men det kommer nog inte bli någon curlingdrottning av mig direkt. Det kändes som en gammalmodig sport på något vis. Jag är inte så förtjust i långsamma sporter, eller idrotter eller vad jag ska kalla det. Det är för lite action och för […]

Barnvakt

I morgon blir det en heldag med mina kollegor på gymmet. Vi har kick-off med hemlig aktivitet. Spännande! Men först ska jag så klart väcka kroppen med yoga för att kort därefter chocka den med Tabataintervaller. Nya pass är planerade och musik är förberedd. Klockan är över 22.30 så det är hög tid att göra […]