Att känna utan att värdera
De senast dagarna har känslorna svallat och jag har varit i allt annat än balans. Det började i måndags när det visade sig att lillasyster inte växer som hon ska, att hon får inte tillräckligt med mat. Som ammande mamma känns detta tungt även om jag hade det på känn redan innan jag lade henne […]
Nyttiga våfflor – dagen till ära
Dagen till ära vill jag tipsa om ett lite annorlunda våffelrecept som jag smygtestade igår. Grunden till receptet kommer från Smarta maten som för övrigt har en massa tips på hur du kan äta bättre, äta mat som verkligen gynnar din hälsa och ger dig mer energi. Mandelvåfflor 6 st våfflor 2 dl malda sötmandlar alt […]
Energy flow
Jag börjar närma mig slutet av de första 90 dagarna med Daily grateness journal. Den senaste veckan har jag tappat lite fokus, både med att skriva i boken och att verkligen prioritera det som jag skrivit att jag ska göra. Det är alltså dags att se till att jag lägger min tid och energi på […]
Backträning
Vilken känsla det var att känna pulsen stiga, andningen öka och svetten lacka. Ja, jag har äntligen gjort något som känns som träning. Men nej, jag har inte hårdtränat, jag har börjat öka intensiteten på mina barnvagnspromenader. Ikväll avslutade jag nämligen promenaden med 6 st backintervaller. Det innebar att jag ställde vagnen längst upp i […]
Bananglass
Jag har länge tänkt göra bananglass men har inte kommit till skott förrän idag. Den största anledningen till att det blev av just idag var att jag ville visa storasyster att man kan göra egen glass av just bananer och hon var genast med på noterna. Vi skalade och delade ett gäng bananer, lade bitarna […]
Ny tidning – yoga world
Jag tycker att det är så kul att yogan får mer och mer plats i ”träningsvärlden”. Det finns även många yogisar som också är entreprenörer och verkligen brinner för att förmedla yoga och en av dem är coola Vevve. Vi har bara träffats som hastigast på Fitnessfestivalen förra året men jag är säker på att våra […]
Today’s fly high
Denna dagen har haft både bra och något sämre stunder men detta var de bästa. Mamma-bebis träning på Gerdahallen Lunch utomhus i solen i bara T-shirt Ett par ärende avklarade på att göra-listan Trädgårdshäng med storasyster och mormor Snack med glad Louise Riktigt smaskig linssoppa till kvällsmat Vilka var dina bästa stunder idag? Flygande hälsningar /Nellie
Personlig utveckling
Flygande hälsningar /Nellie
Estelle & Thild
Numera finns det en hel del ekologisk hudvård att finna även i ”vanliga” butiker på stan och det är ju himla bra. Jag tycker att det känns lyxigt att köpa nya, fina hudvårdsprodukter och ibland blir jag lite väl ivrig och vill ha allt nytt, gärna alla produkter i samma serie också (men det är […]
Superfoods
I fredags förra veckan var jag och Tina på en frukostföreläsning om superfood. Det var nätverket 4good som anordnade det hela lika proffsigt som vanligt. Jag gillar verkligen de event som 4good anordnar. De lyckas sprida både pepp och inspiration tillsammans med de föreläsare och inspiratörer som de anlitar och så lottar de ut en […]
Cykeldrömmar
Just nu drömmer jag om att fara fram på snirkliga vägar, känna svetten lacka, hjärtat banka och benmusklerna bränna. Som så många gånger förr var det Sara som gav mig pepp att se till att få den där cykeln inställd så den passar mig, ni vet den där cykeln jag köpte i höstas och som […]
Pigga butiken
Jag har äntligen hittat en ny butik som har ett bra sortiment av Maria Åkerbergs produkter. Den butik jag var trogen kund hos tidigare har tyvärr lagt ner, vilket jag upptäckte när jag skulle lägga en ny beställning. En hade kanske velat få information om det från butiken men det hade jag alltså inte fått. […]
Vita chiafrön
Jag bjöd ju min pappa på chiapudding när han var här förra veckan och han var kanske inte direkt överförtjust, men för att vara nyttig så tyckte han ändå att den var helt ok. Jag serverade den med blåbär och lite agavesirap. Jag hade själv svårt för konsistensen till en början men om man använder […]
Ekologiska tips
För mig blir det bara mer och mer självklart att välja ekologiskt, främst vad gäller mat, hudvårdsprodukter och städprodukter. Ibland är det lite dyrare än icke ekologiska alternativ men jag har bestämt mig för att det är värt det. Jag vill värna om vår miljö och vårt klimat, som uppenbarligen påverkas av hur vi lever […]
Havre- och bananplättar
När nu våren verkar vara här så tänkte jag att vi ska äta mellanmål utomhus de eftermiddagar då solen tittar fram. Sedan jag fick min mammas plättlagg så är det extra kul att göra just plättar. Jag har nu uppdaterat mitt tidigare bästa plättrecept med bland annat havregryn och de blev så himla bra! Havre- och bananplättar […]
Yoga för nybörjare
Jag får en hel del frågor om tips på appar och videos för att komma igång med yoga. Personligen gillar jag videotjänsterna bäst och just nu har jag ett samarbete med Family yoga. Jag kollar på olika videos både tillsammans med min äldsta dotter och på egen hand. Nu finns det även en nybörjarguide med videos […]
Vårsol i skogen
Älskade vårsol, äntligen är du här! Efter frukosten åkte solbrillorna fram och vi gjorde oss redo för en dag i skogen. Och som vi har njutit av den härliga värmen idag. Vi har grillat korv, sprungit ikapp på stigarna och fikat i vindskydd. Jag var till en början något stumm i benen från gårdagens inspirationsdag och […]
Snickersrutor med nyttigheter
Dessa godbitar florerar på massor av bloggar nu för tiden och jag har som vanligt gjort en egen variant på dem. Från början hade jag väldigt svårt för strävheten som jordnötssmöret ger men som med det mesta annat så vänjer man sig. Jag har valt att göra ett lager istället för två, mest för att […]
Bäst före
Hur ser ni på det här med bäst-före-datum? Slänger ni mat som ”gått ut” eller kollar/luktar ni och ser om den verkar ok fortfarande? Själv letar jag ofta varor med kort datum (och därmed lägre pris) i butikerna för att rädda maten från sophögen och samtidigt spara en slant. Ibland betyder det att jag står […]
Snabbpicklad rödlök
Jag gillar lök. Det är väldigt få varma rätter som jag lagar som inte har lök som start. Varma rätter ja, för då tillagas löken och blir mild och god. Men rå lök, nej det gillar jag inte vidare mycket. Därför brukar jag picka lök till sallader och liknande maträtter. Om du inte provat så […]