Yoga vid havet

Var dig själv

Genom yogan har jag lärt mig massor om mig själv. Jag har lyssnat inåt, lyssnat på kroppen och upptäckt vad jag behöver mer av och vad jag behöver mindre av. Det är inte alltid jag fattar på en gång och ibland helt för sent. Det är också en lärdom. Det klart bästa med att yoga…

Höstanemon

När hösten kommer

Semester är snart slut och det börjar bli hög tid att strukturera livet och se till att de nya vardagsrutinerna flyter på så bra som möjligt, för det kommer bli en fartfylld och intressant höst där allt kan hända. Jag är redo och väldigt nyfiken på vart det barkar… Följande saker kommer förmodligen (och förhoppningsvis) finnas med…

Gräddfilssås

Kall sås med örter och citron

En av mina specialitéer (om jag får säga det själv) är att svänga ihop en god kall sås. Just denna är en favorit som passar till nästa allt! Och såhär på sommaren då det frodas färska kryddor på balkonger och i kryddträdgårdar så är det ju synd och skam att inte använda de kryddiga skatterna. Grunden…

Gröna stigar

Sommarminnen

Jag har redan fyllt på ned massor av sommarminnen men fortsätter gärna med det en månad till, minst. Fram till segelsemestern har jag haft fokus på yoga och trädgård, vilket har inneburit jobb på olika sätt. Men ute till havs är det fullt upp med annat.  Vi prickade in ett par strålande fina dagar och var glada att…

Yoga på Tärnö

En morgon på Tärnö

Att vakna tidigt är helt ok när en möts av ett stilla hav och strålande sol utanför kojen (alltså sängen heter så i båten). Helst hade jag smugit upp ännu tidigare men du vaknar troligtvis hela båten och den lilla busen är redan i full gång så det får bli en kort tur på berget…

Blekinge skärgård

Vilka underbara sommardagar! Och vilken tur för osas tt vi lyckades pricka in just dessa för vår segelsemester. Blekinge skärgård är verkligen helt fantastiskt och även om jag sett dessa vyer tusentals gånger förut så blir jag lika wow:ad. Och dagar som dessa är det som allra bäst. Förutom att det är lite skralt med…

Tomatsallad

Månadens gröna – tomatsallad

Jag älskar tomater! Det fanns till och med en tid i mitt liv då jag lärde mig italienska för att kunna flytta till Italien, mycket för tomaternas skull, och örterna, och mozzarellan… Men så blev det inte. Min förkärlek till tomater finns dock fortfarande kvar. Jag kan äta körsbärstomater som smågodis och föredrar oftast en tomatig sås…

SUPyoga

SUP-yoga i regn

Magkänslan alltså, den är så himla bra. Idag följde jag med stort förtroende och struntade i alla logiska argument. Så rätt!   Jag kollade i och för sig flera olika väderprognoser  innan jag bestämde men det var ändå magkänslan som avgjorde det, vi skulle SUP-yoga. Trots regn och trots risk för åska. Regnet var aldrig något…

Trädgårdsinspiration

Trädgårdstider

Det tillbringas just nu mycket tid i trädgården här hemma, vår första semestervecka när hela familjen är hemma tillsammans. Jag har passat på att hugga tag i ett par småprojekt som jag har velat göra länge, men inte riktgt prioriterat att lägga tid på förrän nu. Det var efter helgens trädgårdsinspiration i framför allt denna trädgård…

Matig fattig riddare

Jag är en mästare på att ta vara på rester! Ja faktiskt, och det är en egenskap jag är stolt över. Här slängs verkligen inte något i onödan. Vem vet vad en kan hitta på med en liten kladd vegetarisk gubbröra och ett halvtorrt surdegsbröd? Jo, det kan bli en matig fattig riddare. Doppa brödet…

Löpträning

Slutet på en era

Ibland blir det extra tydligt att det är förändring på gång. Idag var en sådan dag. Först hade jag sista schemalagda yogapasset på Gerdahallen på obestämd framtid. Det kändes lite sorgligt men ändå helt rätt! Istället kommer jag satsa på egna yogakurser i grannbyn. Det blir en liten grupp på 12 personer som kommer följas…

Sallad med rostade kikärtor

Rostade kikärtor

Äntligen har jag testat rostade kikärtor! Så smart sätt att använda kikärtor på, speciellt om en som jag inte riktigt gillar den mjöliga konsistensen som de har i vanliga fall. Men rostade, mums! Jag borde tacka flera för tipset men det var Annie som gav mig den sista puffen att testa så hon får all…

Midsommarafton 2016

Mitt i sommaren

Vi är mitt i midsommarhelgen och vädret är som vanligt ett hett samtalsämne. Hett är nämligen precis vad vädret är, dagtid i alla fall, och det är vi inte så vana vis såhär i midsommartider. På kvällar och nätter åskar och regnar det dock så vattenmätaren i trädgården fylls till bredden. Men midsommar, det är ju inte…

SUP-yoga

SUP-yoga – en kärlekshistoria

I våras tog jag beslutet att på allvar välja vägen mot ett nytt sätt att se på mitt jobb, och hur jag kan försörja mig dvs skaffa en inkomst. Med hjälp av Silvermodellen beskrev jag mitt drömliv och mitt drömjobb och började sedan ta steg i den riktningen. Det kändes både lätt och kul och jag insåg att…

Infoblad sommaryoga

Sommaryoga på Dalbybadet

Nästa vecka drar jag igång med min egen yogaverksamhet och det ska bli så kul att stå på egna ben. Hoppas bara det kommer några. Jag kommer ha morgonyoga på onsdagar kl 08.45 på utebadet här i Dalby så jag håller tummarna för hyfsat väder. Det blir förhoppningsvis även en marknadsföringsplats för höstens yogakurser som…

Iskaffe

Iskaffe

I den rådande högsommarvärmen här i Skåne är jag inte ens sugen på varmt kaffe, och det säger rätt mycket om hur varmt det är. Så för att ändå få i mig det behövliga koffeinet, som den småbarnsförälder jag är har jag uppdaterat kaffedrickandet till iskaffe. Det är ju en helt suverän grej, i alla fall…