Att planera träningspass
Jag har spenderat en del av kvällen med att fixa och trixa med övningsval och musik inför morgondagens pass. På yogapasset blir det fokus på balans med peakposition tranan. Tranan På Tabatan ska vi jobba med bräda och hantlar i följande övningar: 1. Knäböj + rotation med hantel (typ en golfsving)2. Utfall bakåt + axellyft […]